周科进简介:

周教授1982年毕业于南开大学中文系，同年进入新华社北京分社工作，先后担任社长、分社总经理等职，曾创办杂志《市场导刊》，后改称《一周便利》。2000年8月进入千龙网，历任千龙网执行副总裁、总裁，现任千龙研究院院长。

谈到如何做好职业生涯规划时，周教授认为可以分为以下4个步骤

一、对自己要有充分的了解。对自己作职业探寻，使用职业测评工具对自己的兴趣、技能和价值观做个科学的判断。另外，和自己进行心理对话也是了解自己的途径之一。在了解自己的过程中要注意区分消费兴趣和职业兴趣，消费兴趣是个结果，而职业兴趣是个生产过程。比如，一个人喜欢看书，并不等同于这个人喜欢写书、编书和出版书。
   

二、对所要从事的工作要有了解。有一个词叫“职业试穿”，意思是在决定从事某个职业前，通过和从事该职业的人聊天或者实习的方式来对该职业有所了解。
   

三、培养科学的求职思维方式：一是沟通环节，即要充分掌握外界信息；二是分析环节，即对这些信息去伪存真；三是评估环节；四是执行环节。
   

四、要保持积极的心态。周教授还把美国心理学家塞利格曼所做的“习得性无助”的心理试验结果应用于求职人员受挫后的心理反映，即往往表现为信心下降、心态消极，从而对求职乃至工作产生无助心理。再加上如今“企业不再是家”，而是稳定性差的场所，所以对职业生涯采取慎重对待的态度是极为重要的。