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RSS订阅- 2007-9-1面对电脑的MM的护肤指南
- 面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网[阅读全文]
- 来源：西祠作者：西祠点击：95
- 2007-8-28健康快乐50种方式(2007最新版)
- 1.开心一点更长寿。 众所周知，快乐的人更加长寿。心理学家的最新研究则表明，快乐并不是与生俱来的，快乐是一门可以学习得到的技巧。2006年，哈佛大学的本?沙哈尔开设了“如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。究竟怎样才能快乐？本?沙[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：107
- 2007-7-26有效防电脑辐射方法
- 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射; 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：176
- 2007-7-26适合计算机族的健康饮料
- 现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：110
- 2007-7-26四种水早晨起来不能喝
- 自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：190
- 2007-7-4高抬贵“腿”有效健身
- 很多人因没有时间、没有场地搞健身而苦恼。其实，只要有锻炼的意识，每天高抬贵“腿”就能有效健身。 选择一根粗细均匀、软硬适中的绳子，穿软底平跟鞋，家里的阳台、室外的平地上都可以跳。或双脚齐跳，或单腿跳。刚开始跳绳平均每分钟140-160次，感[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：97
- 2007-6-30夏季多饮绿茶利于健康
- 天气炎热出汗多，茶中富含钾，喝些茶饮料既能补水，又能补充出汗丢失的钾。但是专家提醒，一天一次性的饮用大量的茶饮料是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样茶饮料中的多酚类、儿茶素能够被人体充分吸收。 据了解，饮茶讲究四季有别，曾有“夏[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：75
- 2007-6-30测试一下自己的健康指数
- 自然和社会环境的恶化。生活习惯的改变，使您的健康面临越来越多的隐形杀手。因为隐形，难免会放松警惕而不自知。下面就来做个简单的小测试，看看自己的健康状况吧!依照程度作答：从来不 = 0分 有时是 =&nbs[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：163
- 2007-6-11防治颈、肩、腰酸疼
- 从事IT业的人士、网虫、司机、影视迷、教师等，可能都有过这样的感受，工作（或对电脑、电视机）的时间长了，感觉到颈、肩、腰酸疼，更有甚者，特别是常用电脑的人很容易患上肩周炎、颈椎病等疾病，这方面的求医者现[阅读全文]
- 来源：乌鲁木齐在线作者：付爱咏点击：330
- 2007-6-11健康生活的30个守则
- 1.聪明地锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。 [阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：417
- 2007-6-8以后大家别再熬夜了！！！
- 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不[阅读全文]
- 来源：网络作者：佚名点击：145
- 2007-5-25“醋”的四大保健秘方
- “你真是个醋坛子！”从今天起把这句话当成恭维吧！因为会吃醋的人可是比不会吃醋的人健康得多！不论是古代，或是现代，甚至是欧美国家，现在可都是把醋当成健康饮品，简直比红酒还要红呢！ [阅读全文]
- 来源：精品购物指南作者：石军点击：120
- 2007-5-25眼睛保健的事实与误传
- 摘译自美国眼科科学院2004年出版的宣传小册子Eye Care Facts and Myths: A Closer Look “在昏暗光线下读书会损害眼[阅读全文]
- 来源：新语丝作者：方舟子点击：181
- 2007-5-14“亚健康”十大现象
- 随着医学的发展和医学知识的普及，“亚健康”这一名词越来越多地被人们所熟悉和了解。那么，什么是“亚健康”呢？亚健康”就是指人的身体处于健康与疾病之间的状态。这也是世界卫生组织提出的判断标准，是非常明确的概念。但是，这[阅读全文]
- 来源：北京望京作者：陈武山点击：121
- 2007-5-14职场“眼护”战
- 3 种眼疾困扰白领 别看白领整天出入高楼大厦，看上去光鲜靓丽，其实，他们的眼睛深受折磨。在30～40岁的人群中，3种眼病困扰着白领。 [阅读全文]
- 来源：健康之家作者：佚名点击：124
- 2007-5-14四季变化、子午流注与自然养生
- 1、四季变化与自然养生：“天藏我藏，天露我露；天睡我睡，天醒我醒。” 冬三月万物休眠，宜早睡（21：00）晚起（7：00-8：00），保藏真气；春三月万物复苏，宜晚睡（22：00—23：00）早起（5：00），舒肝理气；夏三月天地交融，宜晚[阅读全文]
- 来源：自然养生报作者：孙培虎点击：131
- 2007-5-3恢复精力的8种方法
- 1．做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。迈克尔·施密德特著有《厌倦疲劳》一书，建议每分[阅读全文]
- 来源：kaifubbs作者：佚名点击：153
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