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春运期间怕晕车?专家为你提建议!

每年春节都是返程的高峰,但回家的路途中也有不少人存在着烦恼! 有些人开始担心:害怕坐车,尤其是长途汽车,一坐就非常难受,那究竟有哪些方法可以避免晕车的“苦”?

春运期间怕晕车?专家为你提建议!

穴位按揉

在返程途中,如果感觉恶心难受、明显是晕车的症状时,可以通过按揉穴位起到不错的缓解效果,专家指出:合谷穴是大肠经的原穴,可直接作用于胃肠部,抑制不良的肠道反应;内关穴通心胸部,可调节神经系统的功能,减轻头晕呕吐等症状;或者选择按揉足三里,三者都是很好的治疗晕车的穴位。其次,耳部穴位交感可治疗晕车,效果不错,用拇指、食指在耳穴的前后两面对按,按揉大约三十次,一般会有不同程度的环缓解。

食用生姜或生姜制品

春运期间怕晕车?专家为你提建议!

祖国医学认为,生姜有止呕的功效,是预防呕吐、恶心的不二选择。在出发前或旅途中都可以含几块姜片,也可以吃姜糖等。如果是长途的话,可以考虑备上一杯姜茶,最好是存放在保温瓶里,可以随时饮用,缓解恶心、想呕吐的症状。

此外,还可以试试下面这些小窍门!

闭目养神

闭上眼睛看不到任何东西,就消除了造成晕动病的因素。或是听着轻音乐睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。一定程度上,可以减轻心理负担。

开窗

虽然还不清楚其中的原理,但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。有的人发现某些气味令他们更难受,比如汽车的空气清新剂、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源,或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通,那就稍微喷一喷有助于镇静 安神作用的产品,例如薰衣草或薄荷香味,以遮盖异味。

春运期间怕晕车?专家为你提建议!

温馨提示

节假日出行还应随身携带一些藿香正气类的中成药,一旦出现晕车、水土不服等症状时,可尽快服用!但是,正确的服用方法应遵循医嘱。

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