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4味中药药膳进补气血阴阳,女性朋友们都要备好!

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气虚用黄芪

黄芪药膳:芪归羊肉羹

黄芪10克,当归5克,羊肉200克。先将羊肉洗净,切小块,与黄芪、当归同放入砂锅内,加水适量,再下姜、葱、料酒。以武火煮沸,去上沫,再以文火煨炖至肉烂。此羹可以补益气血、滋补身体,用于因肾气虚所致的遗尿、遗精、夜尿频数等症,也可用于产妇和老年人保健。

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血虚用当归

当归药膳:当归红枣粥

当归15克,红枣10枚(去核),粳米50克,砂糖适量。先将当归用温水浸泡片刻,水煎浓缩,取水煎液100毫升;再加入红枣、粳米、砂糖,加水300毫升,煮至米开汤稠。此粥补血调经、益气健脾,可作为妇女保健药膳日常食用,亦可用于月经不调、产后便秘,还可用于营养性贫血、产后贫血、失血性贫血等。

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阴虚用西洋参

西洋参药膳:西洋参粥

西洋参3克,麦冬10克,淡竹叶6克,大米30克。先将麦冬、淡竹叶水煎,去渣取汁,加入大米煮粥,待粥将熟时,加入西洋参共煮。此粥具有益气养阴、清热和胃的作用,用于气阴不足之烦躁、口干、气短乏力等症。

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阳虚用人参

人参药膳:参归炖母鸡

人参、当归各10克,母鸡1只。将人参、当归填入已经处理干净的母鸡中,一起放入砂锅内,加水适量,煨炖2-3小时至内烂汤浓。此鸡有补气养血、滋阴填精之功,用于中老年人和产妇的补养,以及久病体弱者等。#萌新作者进阶计划#

4味中药药膳进补气血阴阳,女性朋友们都要备好!

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