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降脂8个小妙招

一些简单易行的饮食锻炼变化即可有效降脂护心。

1.咖啡加脱脂牛奶。

降脂8个小妙招

2.烹饪应避开黄油。

降脂8个小妙招

3.外出就餐选烤鱼。

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4.零食吃核桃仁。

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5.多种豆类助降脂。

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6.五花牛肉不要选。

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7.常喝绿茶降脂好。

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8.爬楼梯降脂快。 ​​​​

降脂8个小妙招

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