说话声音好不好听,一半是靠老天爷赏饭吃,一半是靠你自己

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那天我和一个许久没有联系的朋友通话,讲了一会儿我突然发现,我虽然没有看到他,但是我明显地感觉到他老了。

他哪里老了?

声音老了。

一个40多岁的男人的声音,听着像个老爷爷。

我就想起一件很好笑的事:20年前,我爷爷还在世的时候,有一天我同学给我家里打电话,接电话的是我爷爷。爷爷听说是找我的,就大声地喊我来接电话。我拿起电话时,我同学问的第一句话就是:“刚才那人是你爸爸吧?声音真洪亮。”

我说是我爷爷,她说不可能吧,声音怎么听着那么年轻。

而后来有一次,我另一个同学给我打电话,是我爸接的电话,我同学第一句也问我:“刚才是你爷爷吧?他老人家精神头还不错嘛”。我说是我爸,她说怎么听着声音那么苍老呢?

可见,声音也是我们“相貌”的一种体现。也有年轻和衰老。只是有些人,人未老,声先衰了。

为什么我爷爷当时已经快90岁的人,但他的声音听着大概只有60岁?洪亮、浑厚,无杂音。这个问题我一直都没想明白,我一直以为大概是老天爷赏饭吃,让我爷爷天生有副好嗓子吧。

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直到我后来学了中医,我才知道,声音好不好听,不但和先天有关系,与后天养护也密切相关。养护哪里?养护声带和肺啊


一个人的声带,宽窄、厚薄,都影响着发音。这个确实是天生的,后天若不进行特殊的养护和训练,基本不会有明显的改变。如果你用声不正确地拼命嘶吼,还会伤害声带,长声带小结。


但声带并不是声音的决定性因素,真正起决定作用的,是肺


打个比方,很多人感冒发烧后,会出现短暂的失音。这时候声带其实是正常的,失音的原因是肺气不宣,肺有郁热。可见,声音的发出,肺起着关键性的作用。


《张氏医通·喑》:“故无音、失音大都不越于肺。然须以暴病得之,为邪郁气逆;久病得之,为津枯血槁。”


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《辨证录·喑哑门》:“肺属金,金实则不鸣耳。。。。。。。金破亦不鸣。”

肺就好像是个金属做的大钟,中空则撞击声清亮而悠远,如果内壁上沾满了浑浊厚实的污垢,那么撞之,声音必沉闷短暂。要是钟上有个破洞,那就是破音了,刺耳难听。

另外,肺气足,也是声音洪亮的根本要素。肺气就好像是撞钟的木头,气足的人,撞击的力量就大,说话声音就大。反之,力量就小,说话声音就小。

这就是为什么青少年,声音多清亮的原因——肺上不但干净,而且气足啊。你看那些小朋友,一边疯一边叫,声音能传好远。要是几个小孩儿凑在一起,能吵得周围人脑袋疼。

年轻人嗨歌,能搞一个晚上。不是我看不起人,试问你们现在有几个,能连续卡拉还很ok的?有没有听过一句耳熟能详的话:真的是唱不动了。

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话都说到这儿了,大家一定知道该如何保护肺,让你的声音慢一点儿衰老了吧——1、好好强身健体,锻炼你的肺气。2、让肺保持清润,干净。3、别把肺弄破。

强身健体,锻炼肺活量,这是最基本的。你看那些歌唱演员,每次开演唱会前,都会提前几个月开始跑步健身,就是为了锻炼气息。否则唱一个晚上,后面就没法发声了。

再看那些整天坐在办公室里的人,说话多半有气无力。讲一会儿话就得歇一歇,经常感觉气不够用。说到底就是身体锻炼得太少了,气不足,哪里来的音?

肺为娇脏,在身体的上焦,喜欢凉润,最怕热和燥,当然更不能有痰浊黏附。所以经常服用凉润清肺、养阴润燥、理气化痰的食物,就像给肺大扫除,有助于肺部健康。

比如梨子汁、甘蔗汁、荸荠汁、猕猴桃汁、石榴汁、冬瓜汁、陈皮水、萝卜水等。

另外,肺部最怕郁热,因为热会消耗肺津,造成咽干口干,这样的人说话声音就很干瘪,没有共鸣也不磁性。就好像很多吸烟喝酒的人,他们都是“烟嗓”,声音又粗又哑又老,就是因为有热郁积在肺里,把津液都耗干了。

这种体验,我们在发烧过后也会有。如果高烧几天,声音必是嘶哑的。不是因为你发烧的时候嚎叫了,就是因为郁热伤了肺津。

这时候怎么办呢?就是多服用可以滋润肺津的药物或者食物,比如米汤、银耳汤、百合汤、梨子汁、乌梅白糖汤,或者用30克的麦冬或者天花粉煮水当茶饮,都可以很好的润肺生津,帮助声音清亮。

另外,《辨证录·喑哑门(三则)》:“人有口渴之甚,舌上无津,两唇开裂,喉中干燥,遂至失音,人以为肺火之旺也,谁知心火太旺乎。夫肺属金,最畏者心火之克肺也,金气已衰,心中之火过于大旺,未免刑金太甚。”


因此心火过旺也是声音暗哑的重要病因之一,心火刑肺金。想想看,我们是不是经常遇到生气火大的时候,声音不但不洪亮,反而都哑了。或者着急上火的时候,除了嗓子会痛,声音也会哑?


这时候就要用去心火的食物或者药物了,比如双黄连、黄连上清片、莲子心、穿心莲、苦瓜等。


总之,要想让自己的嗓子不要比年龄衰老的更快,保护好肺是最有效的。很多人只顾着美颜,用最好的护肤品,各种微整形,整天想着如何让脸变好看。殊不知,面相中有一项,就是声音。


声音同样是你的“脸面”,一个长得好看的人,要是嗓音沙哑不好听,一样会让人反感。相反,即使长相一般,但是声音悦耳清亮,初次见面就会给别人留下很好的印象。


好了,好好地保护你的肺吧。就算皱纹爬上了你的眼角,但你依然有机会保持少年的声音。


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