职业生涯规划方案的实施

第二节  具体行动
一、做反思型的班主任
教育历来被称为“遗憾的艺术”。再优秀的教师，再成功的教学，也难掩瑕疵，所以教师必须对自己的教育行为进行自我反思。具备一定的反思意识或反思能力是社会个体或群体走向成熟的标志。正如马克思所说，人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自身的存在，能意识到自己对外界事物的感知、思考和体验，这就是人的自我意识，也可以理解为反思意识。反思对教育教学实践的影响表现为反思性教学的兴起与发展。自20世纪80年代以来，西方各国的专家、学者对“反思”、“反思性教学”、“反思型教师”等问题进行了多层面、多角度的研究工作，取得了丰硕成果。在此基础上，培养反思型教师逐渐成为影响教育教学实践工作的一种主导价值取向。
现在，一提到反思，一些人就会走进一个误区，有些人认为反思没有什么实际意义，只是一种形式，把它当作领导交给自己的任务，当成了负担，于是敷衍应付；另外一些人认为反思实际意义不大，即使做了，也不能解决什么问题，属于隔靴搔痒；还有一些人把反思当成了工作总结或自我评价，从而让反思失去了应有的作用。中小学班主任要走出反思的误区，注意把握反思所具有的批判性、创造性、自主性和发展性特点，同时要注意反思的对象，如对教材的理解，对教与学的把握等，还要注意反思的策略，掌握理论引领、问题牵动、教学全程、同伴互助、反思后再反思的行动要领。
班主任的反思是班主任以自己的德育活动过程为思考对象，来对自己所做出的行为、决策以及由此所产生的结果进行审视和分析的过程，也是班主任对于教育事件进行理性选择的一种思维方式和态度，是一种通过提高班主任的自我觉察水平来促进其能力发展及专业成长的途径。班主任反思的目的首先是为了使班主任的自身成长，通过德育反思使自己得到最快的成长；其次是为了班主任教师的专业发展，让中小学班主任老师通过反思来提高自己的专业水平。第三是为了解决德育实践中存在问题的解决，提升德育的品位。最后，中小学班主任的反思可以提升班主任自己和学生的生命质量。
中小学班主任需要反思的对象主要包括反思自己的德育理念、德育行为、德育思维和德育方法四个方面的内容。反思主要包括四个方面的内容：发生了什么事？为什么会发生？那又怎么样呢？现在又怎么样呢？
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     初任班主任最常遇到的24个问题
1、课堂纪律；
2、激发学生动机；
3、处理个别差异；
4、评价学生作业；
5、与家长的关系；
6、组织班级活动；
7、教学材料和设备欠缺；
8、处理个别学生问题；
9、由于没有充分的准备时间而形成的教学负担过重；
10、与同事的关系；
11、制订授课和教学工作计划；
12、有效运用各种教学方法；
13、对学校政策和规则的意识；
14、确定学生的学习水平；
15、学科知识；
16、行政工作负担；
17、与校长/行政人员的关系；
18、学校设备不足；
19、处理学习困难学生；
20、处理不同文化和贫苦背景的学生；
21、有效利用教科书和课程指南；
22、缺少闲暇时间；
23、缺少指导和支持；
24、班级规模大。
    当前，在新课程改革精神的指引下，班主任进行反思的途径主要有三个方面：
1、在德育实践中自我反思。班主任在每一次德育实践结束后，要进行认真的自我反思，思考哪些设计取得了预期的效果，那些精彩片段值得仔细咀嚼，那些突发问题让你措手不及，哪些环节的掌握有待今后改进等。同时，认真进行反思记载。总结成功的经验，查找失败的原因，记录学生的情况。无论主题班会的设计如何完善，班会活动实践多么成功，也不可能十全十美，难免有疏漏之处，甚至出现知识性错误，所以，事后一定要静下心来，认真反思，并记录下来。
    2、在理论学习中自我反思。班主任要如饥似渴地学习和研究先进的德育理论，并自觉地运用理论反思自己的德育实践，指导自己的德育活动，在学习中深刻反思，认真消化，并付诸实践。
3、在相互借鉴中自我反思。班主任之间，要多开展相互听课、相互观摩活动，不但可以避免闭目塞听，孤芳自赏而成为“井底之蛙”，而且能够使我们站在“巨人的肩膀”上高瞻远瞩。对所听和观摩的每一堂课都要研究、思考、探讨，并用以反思自己的工作进行扬弃。　
中小学班主任在德育实践中，如何进行反思呢？
教师反思如何做?
1、多写。苏霍姆林斯基说: “每一位教师都来写教育日记，写随笔和记录，这些记录是思考及创造的源泉，是无价之宝，是你搞教育科研的丰富材料及实践基础。”叶澜教授也说过: “一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思有可能成为名师。”朱永新教授的“教师成功保险公司”曾经开出过这样的投保条件: “每日三省，写千字短篇，一天中所见、所闻、所读、所思，无不可入文。十年后持3650篇来本公司。如投保方自感十年后未能跻身成功者(名师)之列，本公司愿以一赔百。”这些都说明，教师勤于动笔，写反思对于自己成长的重要性。
2、常观察。德育工作最大的魅力在于班主任每天都要面临新的情况，处理新问题，每年都会接受新学生。德育工作没有固定模式和方法，其工作方式方法完全来源于自己德育工作的艺术。因此，班主任要经常观察身边的每一件事物、发生的每一件事情以及身边、地区、国家发生的热点、难点、疑点、焦点事件，并把传统文化结合起来进行反思，以探索新的德育方法。
3、开展行动研究。行动研究是一种适合于广大中小学班主任的一种研究方法。它既是一种方法技术，也是一种新的科研理念、研究类型。班主任的行动研究是班主任从实际工作需要中寻找课题，在实际工作过程中进行研究，由班主任与研究者共同参与，使研究成果为实际工作者理解、掌握和应用，从而达到解决问题，改变社会行为的目的的研究方法。
行动研究一般可分作三个阶段：
1、情况调研判断。起始于行动计划的每一个阶段，主要为下一步行动奠定基础，或是矫正行动计划。研究的目的是衡量每阶段目标达到的程度。这种达到的程度要用实证的或逻辑的证据表明。情况调研判断一般采用现场调查法、访谈法收集资料，班主任的研究工作会随着收集资料工作的开展而参与到变革的过程中去。
2、反馈研究。将调查或研究的结果向被研究的对象进行反馈，并与他们共同解释结果的过程。情况调研判断和反馈研究都可由班主任的“行动”对班级管理方式发生影响。
3、自我参与式研究。用这种方法不但可以有效地应用调查结果，更重要的是还可以作为一种激励方式，提高被研究者（如学生）的责任感和自觉性。这样，由班主任的“行动”所引发的变革，可以持续很长时间，班级内学生可以比较客观地分析班级中出现的一些问题，可以有效地克服旧有习惯，而使班级发生一系列有利于班级管理目标的变革。
行动研究的特点在于让班主任与班级中的学生共同介入一种变革的过程。班主任可以研究班级管理中的某一问题为切入点，也可以研究班级管理中的某特定行动的实际效果。班级学生可以通过行动研究学习到新的管理技术，改变固有的态度，解决实际问题。
反思型班主任的培养有多种途径，但最为有效的途径还是自我培养。较之其他方式而言，自我培养更为经常、具体且具有针对性，能伴随着班主任的日常工作而进行。反思是与自我的概念紧紧联系在一起的，反思是自我反思，决不是他人所能代替的。没有反思的经验是偏狭而肤浅的，是不能使班主任得到很好培养与发展。只有通过自我反思，班主任把经验与自己的知识、情感、态度与价值观以及学生、社会的期待结合起来，才能促使自己逐步成长。班主任只要能坚持不懈地沿着反思这条途径走下去，就能在教会学生的同时，使自己逐步成长为一名会教的反思型教师。
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       主题班会自我诊断与改造
第一步：我们是怎样……
我们是怎样确定班会主题的？
我们是怎样搜集主题相关题材的？
我们是怎样设计班会流程的？
我们是怎样组织班会的？
我们是怎样控制班会进程的？
……
第二步：我们为什么会这样……
我们为什么会这样确定班会主题的？
我们为什么会这样搜集主题相关题材的？
我们为什么会这样设计班会流程的？
我们为什么会这样组织班会的？
我们为什么会这样控制班会进程的？
……
第三步：这样……我们感觉……
我们这样确定班会主题，我们感觉……
我们这样搜集主题相关题材，我们感觉……
我们这样设计班会流程的，我们感觉……
我们这样组织班会的，我们感觉……
我们这样控制班会进程，我们感觉……
……
第四步：我们还可以怎样……
我们还可以怎样确定班会主题？
我们还可以怎样搜集主题相关题材？
我们还可以怎样设计班会流程？
我们还可以怎样组织班会？
我们还可以怎样控制班会进程？
……
第五步：我们的…可以从什么地方开始改
我们确定班会主题可以从什么地方开始改？
我们搜集主题相关题材可以从什么地方开始改？
我们设计班会流程可以从什么地方开始改？
我们组织班会可以从什么地方开始改？
我们控制班会进程可以从什么地方开始改？
……    
二、开发自己的情商
情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。
　　美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理，即领导和管理能力。
心理学家们还认为，情商水平高的人具有社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得等特点。专家们认为，情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。它需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速地成长，去勇敢地面对自己所怕的。
和人打交道的工作特别需要良好的情商。中小学班主任每天都要接触不同类型、性格各异的学生，因此，开发和提高自己的情商尤为重要。
1、学会划定恰当的心理界限。每名班主任必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，你必须告诉他以求得改正。如果一个人总是划不清心理界限，那么，他就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法控制自己的情绪。科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，由于血液的作用，一个人就会举止失常。因此，当一个人的情绪将要爆发时，必须学会控制。控制自己的情绪很多策略，如做深呼吸，直至冷静下来；自言自语；洗个热水盆浴等。
3、杜绝没完没了的抱怨。每次想抱怨之前，先停一下，问问自己：我是想减轻压力保持现状呢？还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过抱怨把压力赶走。但如果情况确实需要改变的话，那就要下定决心切实行动起来。
4、扫除一切浪费精力的事物。现在，许多人都已经习惯于意识不到精力的消耗。比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。因此，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
5、找一个生活中鲜活的榜样。把你身边相对出色的人物作为自己的榜样，你必须坚信：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
6、为人父母。为人父母会教会你很多东西。养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的你，则在抑制自己的需求来满足孩子的需求的过程中磨平棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
7、从难以相处的人身上学到东西。我们的周围有很多难处的人，你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。即发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。
8、时不时尝试另一种完全不同的方式，拓宽视野，提高情商。每个人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式，但尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。比如，如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
情商需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情，这样你可以迅速的成长，去勇敢的面对自己所怕的。情商的价值是无量的，情商伴随着社会人的一生，是后天培养与修炼都能达到的。中小学班主任应该开发并使用好自己的情商。

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