自来水到底要不要先烧开再喝？是喝凉水还是喝温水好呢？如果喝太凉或喝太热的水会怎样吗？冰水真的完全不能喝了吗？夏天需要坚持喝热水养生吗？一起来看看哦。
自来水要不要先烧开再喝？
我们都知道，不少国家有喝直饮水的习惯，而我们却从小却被教育“喝生水会拉肚子”，因而总习惯把水烧开再喝，这其中有历史文化的原因。
另外，从水质上来看，我国虽然不像有些国家一样拥有健全的城市直饮水系统，但一般来说，只要是符合国家标准《生活饮用水卫生标准》（GB 5749-2006）的自来水，都是相对安全的。
自来水一定要烧开了再喝
只是因为输水管网、水箱可能给自来水带来二次污染，直接饮用自来水可能存在安全风险。
所以，为保险起见，建议最好把自来水充分加热至沸腾，最大程度地灭活各种有害细菌、寄生虫和病毒后再饮用。
喝凉水还是喝温水好？
国外的人似乎更喜欢喝凉水，因为他们认为，如果长期喝温水或热水，身体就接受不了更低温度的水，长期下来体质就会降低，这是不适应自然生存的做法。
中国自古有喝温水养生的说法
而中国自古有喝温水养生的说法，因为中国人更偏向于认为，要想保持人体胃肠道温和舒适，就只能选择与体温相近的温水或热水，而不宜接受温度低的冷水甚至冰水。另外，也有人认为，口渴的时候喝温水，水被吸收的速度会更快。
其实，对大多数人来说，喝热水还是冷水，都是从小生活习惯造成的。对于一般的凉水和温水，大多数人都是可以接受的，建议哪种舒服就喝哪种，也不必太在意吸收的问题，喝够水才是更重要的。另外，国外的人也不是一丁点热水都不喝，比如他们会喝热的咖啡。
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