健康管理

　　由于我们的生活水平日新月异了，在饮食方面，可供的选择越来越多。我们吃出来的病症也不断上升。对于饮食，每个人都有不同的偏好。我们要多吃促进，但是有的人却因为身体状况的不同，可能承受不住五谷杂粮的作用，甚至会引起等问题出现。这个时候，我们该如何判断自己的体质来选择是否吃杂粮呢?

    冬春交替之时，由于温差的升降非常容易让人。感冒时有许多的食疗方，但是，不同的感冒要采用不同的食疗方来应对，当遇见时，如果你担心自己用错中药反伤身，不妨选择使用食物来代替，也能良好驱寒发汗，促进哦！

　　立春是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是和。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。

　　生活难免会遇上些小病痛，不舒服的时候我们经常会用到药物。然而近年来，现象的普遍存在，使药源性的发生率明显提高。以下5种药物对肾的伤害很大。

　　日本京都大学医学院最新研究发现，单腿平衡能力可预测，如果单腿站立无法坚持20秒，中风危险相对较大。

    有句俗话说“女人都是水做的”。细想一下，这确实是真理。健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。冬春交际，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”？老中医教你5个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“水润女郎”！

    笑不露齿不是因为矜持，是因为没有一排整齐！万万没想到导致黑的“蛀虫”竟然是经常吃的食物——咖啡会使牙齿变黄、番茄酱会……所以不仅每天早晚要刷牙，吃完以下这10种食物还要记得及时漱漱口！

　　半夜睡梦中，早起后眼皮跳个不停，跑了几步就开始……抽筋这个小毛病看着不起眼，但发作起来也很难受。其实，许多抽筋都是“自找”的。

　　常说“一年之计在于春”，春季是四时之首，是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生，人体阳气也随之向上、向外疏散，所以。春季饮食宜多选辛散之物；同时还要顾护体内阳气，以防寒邪侵袭。下面我们来看适合的5款食疗方：

　　经常是为什么？七旬的陈老伯在过去的四年里一直心存这个疑问。据媒体报道，陈老伯四年来，每天的嘴巴里都是的口腔溃疡，饭吃不香，觉睡不沉，甚至连喝点热水都疼得难受。他也试过很多方法，都不起效。