孩子开学情绪低落吃点粗粮饭

    快开学了,许多学童纷纷出现“节假症候群”,情绪低落、,就连!营养专家建议,寒假和春节结束后应调整孩子的饮食,主食改吃全谷类,有助于提升孩子专注...
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节后吃点清爽 莴笋好“胃”道

    节日欢聚后不知道有多少人都会感到、呢?其实,长假大鱼大肉地狂吃一顿,最容易引起肠胃不适,因此长假过后许多人都会选择喝粥、去去油,不妨再用莴笋做...
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学习英国老人学如何健康长寿

    现在人们的追求高了,不仅仅是吃饱饭这么简单了,都希望自己可以长寿,有一些老人可以长寿,但那是有一些老人寿命短,这又是为什么哪?长寿的老人有什么秘诀,据调查数据显示...
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营养师推荐健康饮食时间表

    科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、的目标,就...
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26个保持年轻的养生妙招

    细节决定成败,健康亦是如此。要想,就必须从小事做起,养成良好的。美国番茄网最新载文,刊出营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“的26个小妙...
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老中医教你春季如何养肝

    立春之后,万物复苏,气候渐暖,我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。中医认为,春季而升发,是...
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牢记9个身体的“求救信号”

    人们的身体是一个复杂的整体,一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以,人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态,因为这或许是身体发...
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健身气功助你腰部强键

    日常生活中,、、等症状都是腰椎出现问题的表现,此时你就要引起重视了。腰椎是脊椎的重要组成部分,它承担着我们身体上半身的重量,协调着下半身的运动,灵活性仅次于颈椎。...
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