春天最不能错过的一茶一果一菜,提神醒脑,赶走春困! 健康管理

春天最不能错过的一茶一果一菜,提神醒脑,赶走春困!

春天最不能错过的一茶一果一菜,提神醒脑,赶走春困! 春天本是万物生长的季节,到处都充满生机。然而每到春天,很多人都会哈欠连天,整天想睡觉。 其实是春困捣的鬼,因为春季天气转暖,皮肤毛细血管自然舒张散热...
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春季十个养生小常识 多晒太阳能补钙

  春季万物复苏,是养生的大好时节,这个时候要注意保健身体,那么春季如何养生呢?,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的10个小常识,希望春季养生的10个小常识能对您有所帮助...
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立春时节已至 正是护阳养肝时

  调节情志:顺应节气,戒怒忌忧  以为主,中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅,力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等的方法,使春阳之...
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春分到来乍暖还寒 养生要防四种疾病

    春分节气,气温回暖,但是此时也是一些的高发时期,因此一定要提高警惕,做好的工作,防止疾病的发生,除了日常多运动之外,在饮食上行营做出调整,来对...
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春季老犯困?百合助提神

  春季是个让人又爱又恨的季节,万物复苏、生机盎然,是一大美事;然而“”让不少人烦恼不已,如此生机勃勃的季节为何提不起精神来?如何?
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补神养身如何保健?

  俗话说,药补不如食补,食补不如神补。什么是神补?实际即是补神,或称养神。这往往是春季养生工作中的重点才对,却又常常被我们忽略。下面让我们一起来看看养生专家是怎样介绍的吧!   神是指精神、意识、思...
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春季频频打哈欠或是脑卒中先兆

  常言道:“秋乏夏打盹。”不少人受到,经常哈欠连天。平常人出现春困的现象也许不用在意,但是中老年人,尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人春季、倦意浓浓就要引起注意了。
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一犯“春困”就睡不靠谱 4招赶走“春困”

  怎么办?春天悄悄到来,在暖洋洋的阳光照射下,容易招惹到“瞌睡虫”。“春困”成为了午茶饭后的讨论话题,“越睡越困”成为很多人的烦恼。一困就睡真的靠谱吗?如何赶走“春困”?小编带你...
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睡眠不足留意身体8信号

  俗话说春困秋乏,现正值阳春3月,很多朋友表示每天起床总觉得睡不够、睡不醒的样子。英国科学家公布的一项调查结果显示,睡眠不足对人体健康非常有害,如果长期睡眠不足,那么人们因罹患心...
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上班瞌睡虫来找 夏季如何消困意?

  俗话说“春困,秋乏,夏打盹”,一进入夏季很多人都开始出现疲惫、精神萎靡不振等现象,就算你作息正常还是会感觉困意连连,这种症状会影响到你正常的工作和学习,让人变得懒惰,我们该如何...
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