运动之后浑身酸痛,怎么办? 健康管理

运动之后浑身酸痛,怎么办?

运动之后浑身酸痛,怎么办? 上班坐得久,能去运动好好放松下、活动下被束缚的筋骨,大汗淋漓也还是很畅快的。 但是经常听到:我一运动完,第二天就浑身散架,好几天动不了;我腿好疼,是不是受伤了,我不练了……...
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