焦虑情绪

  • 一个迅速消除焦虑情绪的小方法

    那就是:无限承认!!!比如:情景一:感觉工作太难,不想做,开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说:“对!我承认!这个工作确实让我感到痛苦。”完毕瞬间感觉平静。反而打开电脑继续工作了!!!拒绝拖延啊同志们~~~深受拖延毒害的我。情景二:点的…

    2021年3月6日
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