“吃苦”“尝鲜”小满节气永健康

  五月已经过半,我们即将迎来小满节气,小满节气是夏季的第二个节气,此节气的特点是多雨潮湿闷热,也会给我们的健康带来极大的威胁。那么我们该如何饮食养生呢?专家介绍,小满节气饮食适宜“吃苦”、“尝鲜”。...
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你会正确喝水么?喝对水排毒保健康

  人每天都需要喝水,却未必每个人都会去想我们为什么需要喝水,更极少有人会关心,自己喝水喝对了没?喝水看似件小事,是人类与生俱来的本领,其实,喝水的学问有很多,喝对了能让你更健康,...
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孩子开学情绪低落吃点粗粮饭

    快开学了,许多学童纷纷出现“节假症候群”,情绪低落、,就连!营养专家建议,寒假和春节结束后应调整孩子的饮食,主食改吃全谷类,有助于提升孩子专注...
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降脂吃什么 试试八种降脂食物

  节后长胖最怕的是,不妨试试通过8种来。  降脂食物之燕麦:  燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
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刮痧适用范围广 心脏不好应慎刮

  是民间常见的一种的传统方法,很多人都试过刮痧疗法,认为它的效果不错。如今,不仅是老年人喜欢刮痧,不少中青年人也喜欢用这种方法来保健,特别是寒冷季节,有些人甚至将刮痧作为的首选。...
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10大生活方式远离癌症

  科学研究已经证实,大多数癌症的病因与生活方式有关。美国癌症研究所出版的《癌症止步》一书中就指出,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学...
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倒春寒来要防寒 吃西红柿炖牛肉

    尽管已经入春了,但是寒潮一波未平一波又起,气温反反复复令人生厌。在来临时,注意是防病最基本的养生要求,在倒春寒的时节里,吃一点炖牛肉能,,等春...
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春季五个睡姿 健康有利有弊

    在这个寒冷的春季,或许很多人都更愿意把时间都耗在床上,其实不一样的睡姿也有着不同的。下面就让小编来向大家分享一些关于春季的知识,从利弊方面给大...
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女性要做肉食主义者 会吃肉的女人更美丽

  对于女性来说,追求美丽与健康是一辈子的课题。有说法认为,素食主义的女性最美丽,因为蔬菜与水果等素食中含有丰富的维生素和矿物质,能够提供大量抗氧化物质和水分,为保持女性的青春美貌...
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