• 营养师推荐健康饮食时间表

        科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、的目标,就要学会怎么选择食物。

    健康管理 2017年2月22日
    1.5K
  • 防肠癌记住三个三

      大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动…现代人不良生活方式让肠道交通“拥堵”的不堪重负。而最严重的后果就是的发生。

    健康管理 2017年2月22日
    1.3K
  • 8款柠檬茶 喝出好血色

    柠檬含有丰富的,是美白肌肤最好的成分,能减少肌肤色素沉着,更是的最好物质,如果你想要肌肤保持年轻状态,那就不妨自制几款柠檬饮料,既可以满足味蕾需求,又可以带来惊人的美肤功效。   …

    健康管理 2017年2月22日
    1.3K
  • 错误习惯最伤人 易个头矮消化差

        现代人身上或多或少都有些“毛病”,如,,却怎么也找不到“病因”,殊不知,这些问题多半都与儿时养成的息息相关。专家为您解读,哪些祸害健康的小习惯,是小时候埋下的病根。

    健康管理 2017年2月22日
    1.9K
  • 老人散步健身要有自己的专属方式

        俗话说“饭后百步走,活到九十九”,散步是老年人最适合的、最安全的健身方式,但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果,走路的技巧不可忽略。老年慢性…

    健康管理 2017年2月21日
    1.7K
  • 菊花茶怎么喝最好

      在冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选5朵菊花即可。通常一杯菊花茶重复冲泡5遍~7遍就没有味道了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,这样喝起来会更加清甜一些。

    健康管理 2017年2月21日
    1.5K
  • 那些年一起追的延缓衰老,你补对了吗?

      我们常说肾有多好,人就有多年轻,所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然,虽说肾为先天之本、生命之根,但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾…

    健康管理 2017年2月21日
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  • 为什么你一睡觉就做梦?睡不好很苦恼…

    一觉醒来,感觉累死了很多人看到这句话会觉得诧异 睡觉不是人生最美好的事情吗

    健康管理 2017年2月21日
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  • 【雨水】过后,外出可别急着减衣!

    温暖、风和日丽、踏青
    一推开门新鲜的空气窜进鼻腔中连呼吸都感觉到暖洋洋的幸福

    健康管理 2017年2月21日
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  • 老人养生不妨多吃素食

      我们总说老年人要养生,其实素食对于老年人的帮助可不小。  玉米:

    健康管理 2017年2月21日
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