职场压力大！小编觉的做到这些能适度减压！
职场应有的状态:
1，精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。
2，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。
3，应变能力强，能适应环境的各种变化
工作下应有的生活习惯:
1，饮食规律：保持饮食平衡和有规律，有助于使你现在健美将来健康。
2，适当饮酒：不要过量饮酒，喝醉是不明智的。多喝水和果汁更有利于健康的。
3，不要吸烟：如果你想健美有吸引力，请别吸烟。如果你正在吸烟，请戒烟。
4，适当放松：运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。
5，多运动：运动可以使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。
6，散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感到舒适。
职场中如何管理自己:
1，定位清楚
定位是自我定位和社会定位两者的统一，一个人只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给自己做准确定位。
2，要了解自己
了解自己主要是核心价值观念、动力系统、个性特点、天赋能力、缺陷等。还需要仔细地比较自己与公司各个方面要求的差距。你可能会有多种职业目标，但是每个目标带给你的好处和弊端不同，你需要根据自己的特点仔细地权衡选择不同目标的的利弊得失，还要根据自己的现实条件确定达到目标的方案。要确定如何把自己的定位展示给面试官和上司。确定了自己的职业取向和发展方向之后，你需要采用适合的方式传达给面试官或者上司，以次获得入门和发展的机会。
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