今天是第八个世界预防自杀日。广州新近调查显示,35―44岁年龄段是有自杀倾向的高危人群。
家中的顶梁柱、社会的中坚为何容易想不开?广州市脑科医院副院长、心理危机干预专家李洁表示,中年人面临工作与生活的巨大压力,受挫很容易抑郁,严重抑郁就会想到轻生,因此“寻找精神家园对他们而言十分必要。”
据该院心理危机干预中心热线电话记录,42岁的陈先生就属于情绪出问题的典型。2008年开始,他就常无缘无故哀声叹气,还辞去不错的工作赋闲在家。他没有说话的欲望,也毫无食欲。后来,情况越来越严重,他常有自杀的想法,自杀念头越来越频繁。
“在广州市心理危机干预热线设立3年内,共收到2.4万个咨询电话,其中涉及自杀的高危电话就达1000个。”李洁表示,2008―2009年的统计显示,另一个自杀高峰年龄段是65岁以上的老年群体。
有自杀倾向就不可救药了吗?“不是!心理咨询师可帮助他们悬崖勒马。”李洁说,在这些“高危”来电中,有86%经过及时干预后,问题可得到解决。当中年群体出现一段时间的郁闷、烦躁不安或失眠等情况时,应及时进行心理咨询,提高自尊心；本人应尝试建立良好的社会关系网；家人、朋友的支持能在一定程度上降低自杀风险。
需要警惕的是,媒体对自杀报道不慎可能带来不可预计的后果。“年初深圳某企业发生员工接连自杀事件,媒体铺天盖地报道后,该群体自杀来电就有增多趋势。”李洁建议,有关部门应建立自杀问题媒体报道指南。
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