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成长有两种，一是外形，二是内在。我就属于外形高大，内在不成熟。一直以来，我都不重视自己的体型，让我从小到大都没脱离过肥胖，每年增长10斤。导致我的身体素质一直不好。
在期末考试考完临放暑假，班主任把我妈叫到办公室里，因为我体育不及格，而且50跑只得了一分，全班最差，听了让我和妈妈非常惊讶，连我自己都不敢相信，我虽然胖，体育差，但再差也不至于差到1分吧！这也许是全班最差了吧。以前，爸爸妈妈老师让我减肥，我都是应付的，但现在我不得不改了，在不减就连高中都考不上了。于是我下定决心：暑假每天早上起来就跑步。
转眼间，第一天到了，我一大早起来匆匆洗漱完毕，准备和我妈下去跑步，我先定的目标为1千米。在楼下一圈为400米。可是刚从空调间出来就觉得热气逼人，虽然早上的阳光没那么刺眼但还是觉得很热，更别说跑步了。当时真想放弃，但一想到老师和我妈说那些话后，又激起了决心。开始跑了，可刚跑了两三百米，就觉得浑身没劲，心想：这样可不行，才跑了五分之一呢！于是我又坚持跑下去，跑满一圈时，觉得衣服像被洗了一样，而且觉得浑身不适，上气不接下气，我只能开始走了。这时，妈妈严肃地对我说：“怎么不跑了，难道你不想减肥了？只想没实际行动有什么用。再累走也得走到1千米。”就这样我连跑带走完成了1千米。完成时，觉得像中暑了一样，又恶心又难受。可是上去一秤瘦了半斤，顿时我心里像灌了蜜一样甜，别提有多高兴了。于是我明天准备跑两千米。
到了第二天，妈妈的叫唤声把我从睡梦中唤醒，今天跑步没那么累了。所以晚上我决定继续跑本以为晚上跑比早上凉快，谁知，刚出门，一股热浪扑面而来，被烈日灼灼的阳光炙烤了一天的地面都已经滚烫了，但我晚上坚持跑两千米。有几天40多度的高温也没落下。看到妈妈烧的糖醋排骨，我都垂涎三尺了，迫不及待地拿起筷子，夹了一块就往嘴里送。像猪八戒吃人参果一样，都没尝到好味道，就已经到我肚子里了。又准备夹第二块时刚准备往嘴里送，这时仿佛有一个声音在对我说：“你不是就是这么吃胖的吗？”这时我不由自主地放下了筷子。妈妈说：“怎么不吃了，在吃一块。”
“不吃了，再吃体重又上去了。”平时饮食都是妈妈控制我的，现在以及反了，看到好吃的是妈妈非得让我吃的怕我没营养。肉几乎没碰过。
时光飞逝，两个月后，我终于瘦了11斤，付出的汗水收获了健康以及良好的体型，几乎脱掉了胖子的头衔，我觉得经过这个暑假我长大了，并不仅是外形，而是内心的巨大转变。