艾叶是一种比较常见的植物，艾叶也是一种中药材，艾叶有一种清香的气味，具有镇咳，平喘和祛痰的作用，并且对抗过敏，保护肝胆和镇静也有一定的效果;在生活当中，艾叶的使用方法比较多，比如可以用艾叶制作成食物，也可以用艾叶泡水喝，都对增加身体抵抗力有一定的好处。
长期喝艾叶水可以吗
艾草水它具有抗菌和抗病毒的作用，对镇咳、平喘及祛痰有非常明显的作用;止血及抗凝血、镇静及抗过敏、护肝利胆等效果非常显着。因此我们常见的艾草食谱有艾草汤、艾草茶、艾草粥等，艾草的功效与作用比较多，长期食用艾草可以增强人体对疾病的抵抗能力。
喝艾叶水的注意事项
1、艾叶熬水用20-30克艾叶即可，口服过量可能对胃肠道产生刺激，引起身体不适。
2、不能长期食用艾叶水。艾叶性寒，长时间食用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。
3、儿童不适合将艾叶泡水喝。儿童的肾脏发育还未完全，喝艾叶水可能会影响健康。
4、阴虚血热者慎服，手脚发热、盗汗者禁食，发烧时更不能服用，艾叶的功效主要是温经散寒，不能降火，更适合虚寒体质的人。
5、一些老年人如果感觉到头晕、多梦的症状，这个时候都不适合服用艾叶。除此之外，一些心脑血管疾病患者、糖尿病患者等，将艾叶泡水喝也是需要注意的。
艾叶水的功效
第一、祛风除湿
艾叶一个很大的作用就是祛风除湿，尤其是三伏天是除湿最好的时间，而适当喝艾叶水可以帮助阻止湿气以及风湿因子在身体内横行霸道，可以改善女人湿毒太重对身体造成的危害，毕竟湿气重会对身体造成极大伤害，会引起风湿性关节炎还会引起湿热黄疸等病症。
第二、杀菌止痒
艾叶还有一个很明显的效果就是止痒，而女性身体自己结构比较特殊，很容易在身体内滋生细菌炎症，而适当喝艾叶水可以改善这种情况。当然，对于皮肤上的炎症，也可以用艾叶水直接涂抹的方式来进行改善。
第三、活血
女人因为身体原因很容易出现宫寒的现象，血液循环也容易受到影响，而喝艾叶水可以帮助提高身体素质增强身体的抗寒能力。如果在喝艾叶水的情况下结合用艾叶水泡脚那么其驱寒活血的效果将会更好，对改善女性身体素质有着直观效果。
