灵芝的种类是比较多的，我们食用灵芝的时候，我们应该要选择营养价值比较高的灵芝，比如我们可以选择生长在长白山以及武夷山上的灵芝，这些灵芝吸收了当地的日月精华，营养价值是比其它地区的灵芝高。灵芝是一种可以补肾补虚以及促进身体恢复的药材，适合病后以及产后的身体恢复。
长白山
长白山处于北纬40度，是灵芝生长的黄金纬度，而且昼夜温差大，多次的火山喷发给长白山带来了奇特的地理地貌和养分充足的土壤，从而使得长白山产地的灵芝富含多种营养成分，是许多消费者的首选。
武夷山
武夷山以碧水丹山著称，空气中负氧离子平均浓度达到66034个/cm3，拥有优渥的天然灵芝生长条件，栽培场所地质肥沃、水质良好，是天然的有机灵芝栽培场地，在灵芝茶上许多人会选购武夷山灵芝。
大别山
大别山位于安徽、河南、湖北三省相邻处，为亚热带季风区，气候温暖湿润，雨量充沛，植被丰富，是长江、淮河的自然分水岭，淮河最大支流淠河发源地，具有野生灵芝生长分布的优越气候地理环境，其中的霍山是较为适合灵芝生长的地区。
山东地区
山东产区作为中国四大灵芝产地之一，大多为人工栽培灵芝基地，以泰山赤灵芝、南韩赤灵芝以及鹿茸灵芝等等菌种培育、栽培推广为主，其中泰山赤灵芝的药效较高，是泰山四宝之一。
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