紅豆具备补气补血、消肿的功效，薏仁米具备健脾养胃、清热解毒身体排毒的功效，都对身体有很多的好处，因此许多人都偏爱红豆薏米水。但是红豆薏米水的作用很多人都了解，可是红豆薏米水何时喝最好是，就沒有那麼多的人知道，而在最佳时间喝可使其作用充分发挥到较大 。
一、红豆薏米水何时喝最好是？
新春佳节时因为空气中带有很多的水蒸汽，因此会觉得较为的湿冷和炎热，这时的体内湿气较为重，喝红豆薏米水就可以协助祛湿健脾。夏天时高温天气，并且人体也较为非常容易水肿，身体的体内湿气比较严重，这时喝红豆薏米水可减轻水肿、提高胃口等。一天中的時间除开夜里，别的時间都能够喝，而早晨时胃里的消化吸收比较好，因此早晨喝不错，并且还可作为早饭吃。
二、红豆薏米水的作用有什么？
1、喝红豆薏米水可推动肾功能迅速修复，若是出現有因慢性肾脏病而造成的身体浮肿，还可具有清热解毒有利排尿、消除水肿的功效。
2、薏仁米中带有带有丰富多彩的硒，而硒具备不错的防癌功效，薏仁米配搭紅豆可合理的抑止肿瘤细胞的增长，并且针对胃癌还可具有輔助医治的功效。
3、红豆薏米水具备减肥瘦身、健体的作用，可促进消化，促进消化，因此常服用可协助减去人体不必要的人体脂肪，另外配搭健身运动可合理协助减肥。
4、红豆薏米水具备高纤维、低热量的特性，因此具备非常好的降血压、降低血脂、调整血糖值、预防结石的功效。还具备健脾胃、润肺、清热解毒、治腹泻等功效，也是纯天然的美容护肤食品。
得知在春天和夏天，及其在早上的時间喝红豆薏米水是最好是的，但是在别的時间也是能够喝的，并不会对人体造成不太好的影响。可是喝红豆薏米水也应留意，多尿及其便秘的人应当少喝，防止因而出現尿频尿急及其便秘加剧的病症。