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21世纪，随着信息的高速发展，越来越多的人们伴着智能手机的兴起抛开了许多传统的信息媒介，比起长时间的阅读，他们更愿意将自己投入即时的娱乐中去寻找快乐，再将时间分成不同的碎片，利用时间的间隙去完成事情。
究竟是为什么会产生这样的现象呢？我认为，归根结底是因为，人们不能很好地抵抗外面千奇百怪的世界所带给人们的诱惑。就像个被时间控制的傀儡，让人们变得浮躁，功利，当他们在短时间内看不到阅读所带给他们的利益时，他们理所当然会放弃阅读，去选择更加能提升自身地位，增加利益的事情，例如参加聚会，应酬喝酒等等。
这是一个多么恐怖的现象，人们舍近求远，抛开完整的大块的时间，却为了一些碎片化的时间而苦苦挣扎。
就拿我自身的学习经历来说，每天结束一天的课程之后会十分疲劳，回到家中完成了所谓的笔头作业，就算结束了自己的作业任务。洗漱完毕，上了床，只想着多看看同学们在群里又讲了什么，娱乐圈里又发生了什么事情，一条又一条的消息提醒层出不穷，却让我像着了魔一般，浑浑噩噩地浏览直至睡觉，却不曾想起，还有语文古诗，英语单词没有背，只得在第二天上课前的间隙再匆匆忙忙看上几眼，应付老师的默写。明明有完整的时间可以利用起来，我们却不愿暂时放下手中的手机，不愿停止对外面世界的好奇，将时间碎片化。
我相信，不止是我，许许多多的人都会遇到这样的问题，却总是在其中苦苦挣扎，不知道该如何解决。
缓解因碎片化时间而产生的社会性焦虑最好的方法，就是放下自己的手机。要说，一天都不碰手机，这是不现实的，手机似乎逐渐侵蚀人们的生活，没有了手机，很快就会和时代脱轨，变成原始人。但我们可以给自己定下一个小目标，给自己留出一点时间，离开手机，离开网络。慢慢静下心来，泡一壶热茶，伴着茶香，翻开书架上已积起灰的书本，细细阅读。给自己多一点空间，不要总是被时间所控制，而慢慢的，学会自己去控制时间。做独一无二的自己，别人的生活不一定适合你，不用为了迎合他人，不用为了迎合潮流而去做让自己忙得透不过气来的事情。
这是一个值得我们每一个人深思的问题，如果把握完整和碎片之间的平衡，活出属于自己的人生。