一）、好困好困好困，好想开暖气打开折叠床直接躺下睡觉以后再也不玩手机熬夜了！
二）、以后除了上夜班，每天一二点前必须睡觉，不玩手机，为了身体着想！
三）、立个flag，以后晚上十一点上床，不玩手机，看看书就睡！
四）、今晚争取十一点之前睡着，十点半以后不玩手机，以后每天晚上都要这样，秃头太可怕了！
五）、早点睡吧，我从今天开始不熬夜了。以后每天晚上一一点前不玩手机闭眼睡觉。
六）、最近失眠的次数有点多，再这样下去我非得老十岁以后晚上不玩手机了！
七）、又是大半夜，我竟然公交车也能坐过站我发誓以后坐公交也不玩手机了！
八）、以后走路不玩手机了！最近的新闻真的证实了一句话,永远不知道明天来的快还是意外来得快！
九）、我发誓以后一定好好吃饭不玩手机，快疼死了连着牙齿一起疼！
一零）、又失眠了最近各种原因失眠好几次，我决定了以后要早睡睡前不玩手机了！
一一）、明天才是最难熬的，我没有信心不玩手机，更没有信心玩了手机以后可以静下心来！
一二）、以后我睡觉保证不玩手机，把手放外面了，一天被这头晕脑胀弄得没精神，被子里玩手机更是窒息，果然还是健健康康比较快乐！
一三）、以后走路尽量不玩手机尽量不翘脚尽量在一一左右睡觉不久坐）、不久低头！
一四）、以后过马路我一定不玩手机了，眼观六路耳听八方，生命真的太脆弱了！
一五）、早点休息，早点休息，早点休息，以后每天十点就不玩手机，关灯睡觉，再熬下去 ，整个人就完了！
一六）、现在一心只想睡觉，头疼一天了，以后睡前不玩手机啦，我要健康，早早睡觉，早早起床！
一七）、早睡早起，神清气爽，昨天十点就睡了，以后如果不能做什么更有意义的事十点就要睡觉了。今天不玩手机不刷抖音了，要做点正事。
一八）、躺床上玩手机脖子会出问题 酸死了，疼死了以后十一点半我要放下手机，在床上坚决不玩！
一九）、以后坚决躺着不玩手机，玩手机不躺着，右胳膊快生病了！
二零）、以后尽量地不玩手机了，把眼睛看坏了，视力模煳不清了！
二一）、以后我再也不玩手机，再也不看电脑，再也不加班了！
二二）、长期晚睡导致躺着床上一个多小时不玩手机不听睡前故事也睡不着，那以后就没有熬夜一说了，只是在等待睡眠时间的到来！
二三）、脑仁子疼，早点休息了。以后再也不玩手机不午休了。
二四）、每次配完眼镜都会感慨自己以后再也不玩手机了！
二五）、为什么最近我这么困一拿起书来就困，以后晚上不玩手机早点睡！
二六）、最近感觉视力日益下降，打算以后不玩手机了。
二七）、直接从台阶上崴下来，动也动不了，好疼，眼泪都快掉下来了，以后走路再也不玩手机了！