30岁，似乎是女人的一道槛！这时许多女人悲哀地发现，皱纹越来越多越来越深，热情和信心也似乎渐渐消退，越来越不知道该怎样安排和设计自己的生活了。很多时候，生活好像并不属于自己，不能由自己来掌控。还没有结婚的你，不得不时常忍受四面八方投射过来的各种怀疑的眼光。左看右看，反正人家就是看你不对劲儿。结婚几年还没有要孩子，在跳槽或转换职业时会碰 到很多麻烦――精明的老板是不情愿付产假工资的。
面对社会构筑的重重压力，有些女性被磨炼得越来越坚强，她们在不断的学习和持续的成长中坚守在自己所擅长的领域里；而有些女性在遭受打击之后，便会产生一种挫败心理，开始怀疑自己，丧失信心。让我们来看一个上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业咨询个案。
Scarlet在某美资公司一直做了5年，从基层业务员到销售总监，她对公司的贡献有目共睹。然而，过了30岁之后，Scarlet却明显地有了种焦虑心理：面对迅速翻新的知识和众多后起之秀的挑战，她感到自己真的有些力不从心，她觉得无论是在精力分配和时间的投入上，还是在思维的敏捷性和学习的高效性上，或是在知识的新颖性和适应性上，以及对外界变化的敏感性和快速反应方面，她都不占多少优势了。要停下来歇段时间吗？这些让她很难正确地看待和接纳自己，她并没有意识到，自己实际上是生活在别人的眼光和社会的标准中。
无论是哪种选择，只要是自己真正想要的，都是适合自己的生活方式。重要的是人生及职业方向要明确，只有这样我们才能获得真正的轻松。
自信心影响职业发展
从年龄本身来讲，30岁对女性的职业发展并不足以构成挑战。而30岁女性的智力丝毫不逊于年轻的同事。但不管年龄多大，如果你停止了学习，你的智力发展也就停滞不前了。好比Scarlet，正是在自己设置的年龄障碍中，时常地对自己进行一些心理暗示，以为自己老了，不再具备竞争的优势了。向阳职业顾问认为，对于这样的情况，正确看待和接纳自己，增强自信心，是突破职业发展瓶颈的第一步。
婚姻、家庭与事业的平衡问题
从伴随年龄而来的各种社会责任来看，30岁的女性确实面临着更多的挑战和压力。相对于年轻女性而言，30岁的职业女性在家庭和事业之间可能面临着更多的冲突。因为越来越多的现代职业女性都在努力寻求着事业和家庭的平衡点，希望能够兼顾情感、婚姻、家庭和事业。向阳职业顾问认为，及早规划自己的生涯发展，合理安排自己的生活节奏，是解决冲突、平衡心态的一个有效方法。