一、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
二、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
三、世界以痛吻我，我要报之以歌
四、你付出了多少，身材知道
五、除了汗水，什么水都不要浪费
六、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
七、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
八、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
九、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
一零、所有的可能性，都在你跑下去的路上
一一、汗水的味道，有时候比香水好闻
一二、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
一三、上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路
一四、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我
一五、把低头看不见脚的机会留给别人
一六、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
一七、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
一八、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心
一九、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
二零、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
二一、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
二二、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看
二三、没时间健身的人，总有时间看病
二四、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松
二五、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话
二六、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
二七、我不服，那些被不断打败的自己
二八、你独特的内在，需要一副配得上它的身材
二九、你跑过的路，每一步都算数
三零、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
三一、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
三二、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
三三、不要把世界，让给你所鄙视的人
三四、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
三五、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
三六、你能做到的，绝对超乎所想
三七、即使在最黑的夜，也要有最热的血
三八、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水
三九、总有一个比你忙的人在健身
四零、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题
四一、管它终点有多远，JUST DO IT
四二、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强
四三、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
四四、好身材只留给有毅力的人
四五、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。
四六、不要在最好的年纪，做一个胖子
四七、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌
四八、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
四九、跌倒又怎样？站起再次奔跑
五零、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮
五一、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼
五二、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心
五三、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
五四、用身体讨好自己，用性格征服他人
五五、日复一日的坚持中，才有扭转干坤的力量
五六、在人生的路途上追寻初心所向
五七、爱自己，是终身浪漫的开始
五八、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
五九、只有病了，才有人建议你去健身
六零、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
六一、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
六二、经历所有不可能，造就属于你的可能
六三、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
六四、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
六五、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
六六、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
六七、伟大，不是梦，是去追梦。
六八、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来
六九、大地能有多大，脚步就有多少
七零、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
七一、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
七二、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢唿收割
七三、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
七四、温和的行动，不可能带来精彩
七五、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
七六、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多