一、三分医，七分养，十分防。
二、久立先养足，久夜先养目。
三、体弱病欺人，体强人欺病。
四、养生孰为本，元气不可亏。
五、穷奢极欲，算来何益精神。
六、萝卜上了街，药方把嘴撅。
七、安时而处顺，哀乐不能入也。
八、多饮酒则气升，多饮茶则气降。
九、精、气、神，养生家谓之三宝。
一零、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
一一、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
一二、天下只有养生之道，没有长生之药。
一三、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
一四、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
一五、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
一六、人法地，地法天，天法道，道法自然。
一七、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
一八、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。
一九、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
二零、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
二一、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。
二二、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。
二三、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
二四、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。
二五、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
二六、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
二七、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
二八、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
二九、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
三零、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
三一、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
三二、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
三三、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
三四、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
三五、医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。
三六、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
三七、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
三八、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
三九、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
四零、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
四一、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。
四二、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
四三、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
四四、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
四五、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
四六、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
四七、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
四八、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。
四九、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
五零、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
五一、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
五二、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
五三、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
五四、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。
五五、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
五六、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
五七、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
五八、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。
五九、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
六零、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
六一、天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。
六二、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
六三、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
六四、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
六五、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
六六、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
六七、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
六八、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
六九、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
七零、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。
七一、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
七二、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
七三、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
七四、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
七五、天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
七六、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！
七七、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
七八、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
七九、ldquo;养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
八零、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。
八一、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
八二、山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快乐安康！
八三、春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
八四、春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！