姓名：
院系：
电子邮件：____；性别：____；任课老师：____；学号：________；手机：________
撰写时间：____年____月____日
《职业生涯规划书》基本内容
一、自我探索
1．职业兴趣
自我评估的结果：
职业测评的结果：职业兴趣探索小结：2．职业能力
自我评估的结果：
职业测评的结果：
通用技能测评结果：
360度评估结果：
自我评价______；优点：______；缺点：______；
家人评价______；优点：______；缺点：______；
老师评价______；优点：______；缺点：______；
亲密朋友评价______；优点：______；缺点：______；
同学评价______；优点：______；缺点：______；
其他社会关系评价______；优点：______；缺点：______；
职业能力探索小结：
3．职业价值观
职业价值观测评结果：职业价值观小结：4．个性特征个性特征小结：
二、职业探索
1、目标职业一①目标职业名称②岗位说明③工作内容④任职资格
⑤工作条件
⑥就业和发展前景
2、目标职业二
3、目标职业三
三、决策与应对
1．首选职业目标：
（1）SWOT分析：我的优势：（Strength）我的弱势：（weakness）我的机会：（opportunity）我面临的挑战：（threat）
（2）决策分析：
2．备选职业目标一：
（1）SWOT分析：我的优势：（Strength）我的弱势：（weakness）我的机会：（opportunity）我面临的挑战：（threat）
（2）决策分析：
3．备选职业目标二：
（1）SWOT分析：我的优势：（Strength）我的弱势：（weakness）我的机会：（opportunity）我面临的挑战：（threat）
（2）决策分析：
4．行动计划
（1）大学期间的行动计划：
（2）职场适应计划：
（3）长期发展计划：
四、自我监控
1、评估的时间
2、评估的内容实施策略评估
职业路径评估
职业目标评估