《活出生命的意义》读书笔记摘抄400字

《活出生命的意义》读书笔记摘抄400字!

作者不是告诉人们该做什么,而是告诉人们为什么他们必须那么做。

第一部分是作者对集中营生活的记录,分为三个阶段:收容-恐惧,适应-冷漠,解放-人性的暴露。

1、集中营里最痛的不是肉体,而是不公正和不可理喻对心理造成的伤害。

2、作者不愿意叫醒做噩梦的室友,因为现实更恐怖。

3、在这里,对妻子的思念让他领悟到爱是追求的最高目标。

3、幽默是生存的艺术,就像苦难是毒气被灌入毒气室,均匀弥漫,大小是相对的。

4、无法夺取的自由,是人选择态度和行为的自由。

5、“知道为什么而活的人便能生存”

第二部分是作者对意义疗法的总结和思考。

1、追寻意义会导致内心紧张,这有助于精神健康。

2、必须通过对生命的理解来回答生命的提问;对待生命,只能担当起自己的责任;意义疗法认为:负责任就是人类存在之本质。

3、发现意义的方式:事业成就,体验某事或人,对苦难采取态度

4、矛盾意向法对抗焦虑,反应消除法对抗过度反应

5、自由-责任缺一不可。

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