1.不要轻易依赖一个人。这将成为你的习惯。当它来临时，你失去的不是某人，而是你精神的支柱。独立会让你走得更平静。
2.不要活得太累，不要太忙，不要太累；想吃，不要太贵，想穿，不要浪费；心烦意乱地找朋友聚会，困了就睡着了。平静的心态是最美丽的，每天快乐是对的。
3.人类应该向动物学习:睡眠充足，想睡就睡；饮食有节制，饿了就吃；每天锻炼；永远不要担心昨天或明天。
4.学会弯腰迁就，接受一切，得到一切。无所不能，心平气和，享受现有，这样生活才是真实的，我们也需要这种生活态度。
5.如今，低调是最大的炫耀。低调可以让人安全。晒快乐很容易引起嫉妒，也很容易适得其反。如果有一天发生变化，你很难有台阶。“幸福和痛苦是邻居。如果幸福太大声，会争吵痛苦，痛苦太大声，但不能争吵幸福，因为痛苦是聋子。”同样，如果幸福晒得太早，也容易争吵不幸。
6.在这个世界上，有些人会不时地告诉你，你还不够好。有时他们可能是对的，但不要做他们让你做的工作，试图找到其他工作，试图问一些圈外的人，追求他们的目标，当他们告诉你时“不”当时，不要太在意，也许他们自己没有说“是”的资格。
7.欲望是世界上最不可思议、最难选择的东西：你不想占有它，你的袋子是空的，但你像燕子一样轻，自由，不受束缚；你占有它，感官享受挤压身心，让你前进，你变得担心得失，你必须总是为快乐付出代价。事实上，多余的东西最终不是你的，就像猴子进入玉米地一样，出来就像刚进去一样，只有两块玉米。
8.有时你需要走弯路，你不想让自己难堪；有时你需要走直路来强化自己。或者直或弯，都是为了善待自己！
9.有时，克制自己，少发脾气；宽容别人，退一步。你周围的世界往往比我们想象的更聪明和宽容。
10.面对外面的世界，一个人需要的是窗户；当一个人面对自己时，他需要的是镜子。你可以通过窗户看到世界的明亮，用镜子看到你自己的污点。事实上，窗户或镜子并不重要，重要的是你的心。你的心是明亮的，世界是明亮的；你的心就像一扇窗户，看到世界；你的心就像一面镜子，看着自己。
11.生活中最终会错过一些人，我们应该感谢那些错过的人，他们让我们明白了幸福的价值。不要相信它应该是你自己的，不要争取不把握，永远没有机会。什么是命运，命运是给你一个机会，幸福取决于争取。
12.时间不够。如果工作影响生活怎么办？用工作时间做事，加班时间约会，熬夜时间早睡，早起时间早餐，拖延时间行动，低效时间高效，微博时间聊天，周末时间休闲，陪别人时间陪父母，这样每周30%的时间就能过上慢生活。
13.我天生就有用。一个人能力的大小并不完全取决于成功的大小。这取决于你在发挥能力、挖掘潜力的过程中坚持不懈、永不放弃的精神。当然，前提是你要自信，发现自己的潜能，尽力像布洛克一样完成。