姜超中国大陆影视演员，出生在吉林省长春市，13岁后随父母迁至辽宁省大连市。有数十部影视作品，从军旅生涯角色，到古装戏角色，到校园生活角色都有出色的表演技巧，因2003年出演由中国大陆导演尚敬执导的情景喜剧《炊事班的故事》中的新兵姜小超而受到观众的关注，2006年因为在章回体古装情景喜剧《武林外传》中扮演厨子李大嘴一角而获得了更高的人气。代表作品有《武林外传》《鸡毛蒜皮没小事》、《红颜往事》、《炊事班的故事》等。其妻子为张蒨。
姜超经典名言句子：
婚姻是一件严肃的事情，并不是一时冲动就做出的决定。闪婚必闪离，婚姻不是儿戏，也不是做戏。那是一分一秒，柴米油盐的日子。
我就是冬天雪中的一棵竹子，大雪过后，只有两种可能，要么被压断，要么被压的更弯。被压断了，那就没有了任何的希望，只要你坚持下来，雪化后你才会弹的比以前更高。
其实每个人出生的时候，老天爷就给你准备了一个苹果，只是你不知道什么时候才会给你，只能满怀期待地时刻准备着，有的人可能在等的过程当中，觉得希望渺茫，就放弃了，而我就是那个愿意一直等下去的人。
夫妻之间的摩擦不可避免，哪有锅碗不碰瓢盆，牙齿不打舌头的。举案齐眉，相敬如宾？那是小说故事中才会出现的！夫妻之间，不能有隔夜仇，一个男人总要多担待点。家和万事兴啊。
并不是说爱情非要有物质保障，但是两个人结婚后拿什么来过日子呢？就拿那一腔爱意？还是那句话，日子要真真实实地过，裸婚是对爱情的不负责任。
爱情就是这样，两个人付出情感，不需要大起大落的激情，可能更多的是一种平淡，享受生活中的这种平淡就挺好。
喜剧是我的根本，他带给我快乐，也通过我带给观众快乐。
我觉得快乐的源泉就来源于轻松，当大家生活在一起都比较轻松的时候就会很快乐，能寻找到很多快乐的方式和方法。
我就是一个再普通不过的人，到今天依然如此。但是我希望发生在自己身上的这些小小转变，可以鼓励更多和自己一样的普通人，坚守自己的梦想，就算跑再多年的龙套，那一天总会来的，你会站在属于自己的舞台上，听到为你而起的掌声。
我是一只蜗牛，虽然步伐缓慢，但是脚踏实地一直在前进。
我不是一个喜欢被关注的人，就是平常人，过自己的小日子。平时和媳妇遛个弯儿，我就觉得很幸福。