人生不如意事十之八九，生活就是不断地与各种挫折和困境打交道，有的人在这个过程中成熟、成长，有的人却只是不断经历，始终未把这些经历转化成人生的智慧和财富。虽然每天面对的挫折和困境不一样，但面对这些问题所秉持的基本原则不外乎以下3句话，人生处在低谷是，倘能真正做到，这就是“救命稻草”！
第一、 逆来顺受
任何事情的产生都不是偶然，有果必有其因。困境来临之时，如果我们能真正从身、心两方面去接受和面对，那么不仅能够在与之共融的过程中把握其“道”，还可以最大化的激发和调动出自身的精力和智慧去化解它。
反之，如果不能逆来顺受，就会逃避、抗拒和抱怨，以此心态来面对困境，不仅事情难以得到有效解决，反而会因为此种消极心态，将事情推向更加糟糕的境地。事情不会因为个人意志而变化，只有真正把握其发展规律的人才有能力去驾驭它。
第二、 活在当下
遇到不如意之事，大部分人并非活在当下，而是把宝贵的时间和精力浪费在对过去的懊悔和对未来的担忧之中。
反思事情产生的原因本身没有问题，而这也是活在当下的一个重要表现，这样才能在源头处彻底解决问题，但反思并不等于悔不当初。人在困境中难免会担忧事情可能会有的糟糕结果，但人的潜力远远超出了我们的想象，很多时候打败一个人的并不是事情本身，而是对它的恐惧，这一点与活在当下是不吻合的。
如果我们能够在当下以宁静、专注的态度去面对它，也许事情最后不会变成我们想象中的样子，可是如果一味去担忧和恐惧，事情就会在这样的意念中变得真的很糟糕。人的精力很有限，专注点有限，与其懊悔、担忧，不如勇敢面对，活在当下才可以帮助我们更好的去面对困境、解决问题
第三、 心存正念
念念不忘，必有回响！解决问题，走出低谷，除了方法，意念的力量不容忽视。正念可以弥补方法上的缺憾，但邪念却会对正确的方法造成干扰，使其无法发挥作用。那么在困境面前，需要哪些正念呢？
1. 相信一切都会过去的
之所以对当下发生的事情耿耿于怀，是因为没有站在历史和长远的角度看待问题，当下它很糟糕，但时间总会给到我们答案，现在的痛苦、纠结总有尘埃落地的时候，给自己一些耐性，给事情一些时间，祸兮福之所倚，黑夜逝去黎明终会到来。
2. 该自己面对和承担的，绝不逃避和推诿
每个人活着都带有自己的使命，大使命大磋磨，小使命小纠结，明白这个道理，在我们不如意之时，就不会自怨自艾，而能够乐观、积极地面对和解决。事情本身无所谓好坏，是人的分别心为自己设置了障碍，今天可以通过侥幸逃掉或推给别人，但总有逃不掉的一天，所以我们应该在已经来临的事情中，汲取智慧，锤炼经验，让自己走出无怨无悔的人生之路。