随着年资身分的变化，面试自我介绍要有不同的强调重点，搭配5分钟时间切割与话术大作战，建立良好第一印象一点都不难。
职涯3阶段，策略大不同伴随着不同的职涯经历，每个工作者的5分钟自我介绍凸显的重点各有不同，需拟定不同策略。
职场新人
职场新人在职场没有工作经验可供评估，自我介绍重点放在个人课业表现、专业学习、社团经验、国际或实习经验以及基本资料。
1. 提出3～5年的职涯规划 职涯规划的方向需紧扣所应征的职务，显示对自我发展有想法。
2. 完整的学经历说明 一是学业与研究的领域，二是社团与打工的经验，力求具体。例如打工使自己在某个领域得到的实际学习成果是什么，将如何有助于你未来的工作。
3. 强调专业与训练 新鲜人没有足够的实务经验，更需强调与工作相关的专业技能与训练，不论是某产业的制程技术、特殊语言的检定、电脑程式的证照等都可加分。
3-8年内职场老鸟
千万别再从小求学历程谈起，顶多说明一下大学主修或研究所研究领域，介绍重点在于工作经历。
1. 说明工作经历的里程碑 在这些阶段各自创造哪些个人“代表作”，要列举出具体事迹或数据，以及在不同阶段学习到的主要「功课」、个人软硬实力的提升。
2. 回顾曾面临的关键挑战 自这些挑战中，你如何排除万难，度过难关，甚至开创新局等。这部份将可凸显你的处世EQ，以及解决问题的能力等强项。
3. 细述领导的实战经验 年资5年以上的工作者往往已面临领导课题，故可以谈一下自己既有的领导经验，包括你的领导风格、激励方式及「实绩」，作为主考官参考。
10+年高阶经理人
新公司最想知道的，自然是你能为企业带来哪些立即的「效益」，所以昔日的丰功伟业是强调重点；自我学习不必多谈，并非企业对你的期待。
1. 强调重大成绩及累积资源 越具体越好，包括业绩数字、得奖纪录、业界人脉等。
2. 提出对新企业的想法 个人对于新公司有哪些观察与建言，未来想在此完成哪些贡献、达到哪些成绩、或开展某些新业务等。
3. 说明如何将过去经历重新应用 这阶段的工作者是成熟的，新公司会想了解你如何将过去丰富的经验与资源，运用于目前的新任务，彼此加乘。
好的自我介绍绝对来自于事前的准备与操练。
5分钟如何分段进击，事先架构一个完整内容？
简短自白（1分钟）
这部份像是简历表自传的口语版本，包括你最近的头衔，必要时解说一下。也要说明有几年职场经验、在哪些企业待过，若是大公司，把名字报出来。再添1、2个句子凸显你的过人之处。
这段可尝试用不同方式来表达，一直到说得很顺为止，接着便可写下来再次修润精简。
主要长处（30秒）
列举3～5个长处，例如「听客户诉苦」、「带领跨部门团队迎接挑战」，先提要便可。然后再用一个简短句子来总结自己的长处、技能及经验，这就是你的求职筹码。
简短自白加主要长处时间勿超过1分半，这段开场白恰构成别人对你的第一印象。
事业成就（2分30秒）
重头戏来了！按时间先远后近，包括服务的企业、职位、工作内容、主要成就、服务期间等。讲述时要将每个职涯转折点交代清楚，不然对方难免一直心存疑惑。
若职涯超过10年，则可能得分段交代故事。在每阶段中强调对公司的建树，并交代每一件成就的当时情况、处理方式及最后结果。
离职原因（30秒）
离职原因最敏感，事先就该沙盘推演，现场还得见招拆招。有3条教战守则：小心处理、主动出击、心安理得。
尽量保持镇定，离职原因主动先说，花点心思把故事的每个情节「合理化」，至少要让自己觉得可以接受，不要讲太多废话，但也不要想蒙混过关。解释到最后稍微停顿一下，以平静口吻试探对方是否已了解，或接受了，通常主考官不会对神情镇定的人穷追猛打。
未来动向（30秒）
压轴部份谈对自己的规画、对这份工作的期待，可以谈你的理想、抱负，也借此表现对这家企业、这份工作的热忱与决心。你可以只是描述一个轮廓，例如几年内达到某个目标；也可具体陈述某一项计划，例如报考EMBA、取得某个证照等，但切记要与你正应征的职务、企业发展有关。