大学生职业生涯规划与设计

大学生职业生涯规划与设计

大学生职业生涯规划与设计论文，包含职业生涯规划提出的背景分析、进行职业规划的理论基础和如何进行大学生职业生涯规划三部分。希望对高校就业指导工作者和大学生朋友们有所参考。生涯设计公益网(www.16175.com)推荐。

第一部分 大学生职业生涯规划提出的背景             

一、社会及教育的发展需求

目前，中国社会正处在转型期，市场经济体制的不断完善、社会经济的稳步发展，以及相对宽松的国际环境，为当代中国青年发挥个人潜能提供了前所未有的社会条件和环境。当今社会是个充满“机会”和“选择”的时代，大学毕业生择业的自主权越来越大，如果没有周全考虑自己的职业生涯规划，找工作就会比较随意，目的性不强。同时由于知识经济的到来导致产业结构调整、技术更新加快，职业的变动更加频繁，知识经济对人才规格的要求更高，面对这些状况及压力，一些大学生迷失学习方向，甚至失去学习动力。

随着高等教育由精英教育转变为大众教育，大学生人数不断增加，大学生就业难的问题已经成为全社会关注的焦点问题，尽管许多高校在学生毕业前夕纷纷组织各种途径，诸如：就业洽谈会、建立就业网、网上求职、对口沟通等多种新形式，来提高就业率；同时，各级政府和社会各界也对高校毕业生的就业问题给予了高度的重视，并不断在政策扶持、信息服务、观念引导、市场拓展等方面做了大量的工作，虽说当前大学生就业问题是发展中的问题，但大学毕业生的就业困难在短时间内难以根本解决。

高等教育学分制改革的逐步到位，学生选择专业、课程的自主权加大，如何使大学生明确今后职业发展的方向，确立大学期间的学习目标，学会有目的地构建知识、能力、素质结构，为今后地职业打下坚实地基础，成为大学应该深思地问题。如果没有必要的职业生涯规划与设计指导，学生很难明确今后职业发展的方向，大学期间的学习目标存在盲目性，必然导致学习缺乏动力，涉猎知识结构失衡，适应社会能力弱化。

#p#副标题#e#

二、大学生就业中的盲目以及对职业生涯规划知识的迫切需要

据调查表明：在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75％，比例之高令人震惊；33％的大学生 “先就业后择业”，第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16.3％的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作； 正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5％的人在择业的同时考虑了这两个因素。[1]调查结果表明：仅有23％的同学在进入大学后对自己将来准备从事的事业有着清晰的定位，76％的同学在入校时对今后的职业并没有明确的定位，既是经过大学四年的学习，有52.3％的学生对职业定位仍然模糊或者时根本没有定位。［2］调查发现：当前大学生在面临职业困惑时，最主要的解决途径是自己思考解决，其次是父母和同学，面对未来的发展，超过80％的人认为职业生涯规划重要或很重要，70％以上的人表示需要或者非常需要职业生涯规划的指导。[3] 在“你对职业生涯规划方面的知识感兴趣吗？”

这一问题中，有69.51％的同学回答感兴趣，23.76％的人回答无所谓，仅有6.73％的人回答不感兴趣，但是在回答“你对职业生涯规划这一概念的熟悉程度”时，认为很熟悉的仅占18.27％，较熟悉的26.92％，听说过的30.77％，有24.04％的同学对这一概念感到陌生；同时有20％的同学认为职业生涯规划就是就业指导，25.46％的同学认为心理测验与职业生涯规划无关。[4]这些都说明了大学生对职业生涯规划方面的知识既渴望又陌生，对自己的生涯设计感到迷茫、无所适从，而低年级同学在选择课程学分时往往夹杂着许多的盲从因素。事实上任何一个国家都不可能有100％的就业率，就业难作为一种客观存在，将长期伴随着我们，从特定的意义上讲这既是社会变革的必然，也是社会进步的表现，它将促进高等教育改革和大学生的就业革命。[5]因此我们需要认真研究大学生就业中存在的问题，生涯设计公益网www.16175.com构建与时俱进的指导机制，应把大学生的就业指导工作作为一个完整的系统工作，跳出单纯的就业指导服务局限，把职业生涯规划指导贯穿在整个大学教育的始终。

#p#副标题#e#

第二部分 进行大学生职业生涯规划与设计理论基础

一、什么是职业生涯规划与设计

职业生涯规划与设计是指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。［6］是在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的而做出的行之有效的安排。

从本质上讲，职业生涯规划与设计是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个大学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标地要求开发潜能，提高素质。

二、关于职业生涯规划与设计的理论基础

对高等学校大学生进行职业生涯规划与设计，必然要遵循职业生涯发展的相关理论，大学生身心发展的特点以及高等教育的特殊规律。

1、大学生心理、生理发展水平趋于成熟，具有逻辑思维、辨别判断能力，同时他们缺乏对社会和职业的深入了解，职业观尚未定型，在职业选择上显得无所适从，容易盲目听从家长或朋友的意见，在这个阶段，学生需要发展和发现自己的能力、兴趣和才干，学习职业方面的知识，获得丰富的职业方面信息，了解个人价值、职业动机和抱负，初步认识社会的现实发展水平与未来的发展趋势。职业生涯规划和设计能够帮助广大学生较为深刻地剖析自我，参照社会对人才素质地要求，不断修正自己地职业发展计划。

2、职业生涯规划与设计学说起始于20世纪60年代，并于90年代中期从欧美国家传入中国。作为西方人力资源理论的重要内容之一，职业生涯规划与设计已经在各大企业引起广泛的重视，并逐渐被引入当今高等学校大学生的就业教育中。一个人终其一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，我们依据休普的划分，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索期、创立期、维持阶段和衰退阶段。这两种阶段模型可以用下图（职业生涯阶段模型）加以描述。从图中可以看出，职业的选择是一个发展过程，在这个过程中，生涯设计www.16175.com每一个阶段都有着密切的联系，共同决定着未来职业的发展趋向。

#p#副标题#e#

从国外职业教育地经验和对职业发展研究可以知道，职业兴趣培养和职业生涯教育是一个长期实践地过程。依据美国学者萨帕地研究，职业生涯阶段可以分为五个阶段：成长阶段（14岁以前）、探索阶段（15～24岁）、确立阶段（25～44岁）、维持阶段（45～60岁）、下降阶段（60岁以上）。根据这种划分，大学生一般处于18～22岁之间，应属于探索阶段。萨帕对职业发展研究认为探索阶段又可以分为三个时期：尝试期（15～17岁）、过渡期（18～21岁）初步试验承诺期（22～24岁）。依据这个理论大学生应该跨越了过渡期和初步试验承诺期两个时期。这一阶段的基本特征是;通过学业与课余渠道，审视与评价自己的兴趣、愿望和能力并探索其实现地可能；关注升学或就业机会；探索性地选择职业。发展课题主要有：提升与扩展各种必要地能力；设计与规划学习活动，了解与选择合适地专业与工组；形成与发展相关地技能。[7]我国一些学者把职业生涯划分为探索期（正式工作前），职业前期（工作3～5年），职业中期（30～50岁），职业晚期（50～65岁甚至更晚）。

不管是从西方的职业生涯阶段理论，还是我国职业生涯阶段理论，我们都可以知道大学生时代正处于职业生涯的探索阶段。在这个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期，事实上在初步试验承诺期，许多学生往往需要就自己的未来职业生涯作出关键性的决策。因此，大学生就业指导的主要工作在于学生职业兴趣的培养和职业生涯教育，引导学生了解和尝试实现社会的各种职业，积累一定的社会工作经验，帮助学生在未来较短时间内实现个体人力资本、兴趣和职业的匹配。

3、在西方许多国家，他们的职业教育从小学便开始了而且教育的形式非常多样化。如：职业日、职业兴趣测试、社会实习等等。他们非常注重学生对社会工作经验的积累，每隔一段时间都会邀请社会上各种职业的人士到学校介绍各自的工作；学校还定期组织一系列的模拟实践活动，年满14岁的则可以利用业余时间到校外打工，积累宝贵的工作资本。职业观的形成是一个渐进的过程，我国在小学、中学阶段职业规划教育就已经远远落后于国外先进国家，如果大学生在他们走向工作岗位的最后一个学习阶段，还没有形成一个明确的择业目标，非得临近毕业时才做准备，毕业生一点回感到很茫然，难以找到理想的工作，这就需要高校重视学生职业生涯规划与设计教育，对全校学生进行全程职业指导。

#p#副标题#e#

第三部分 如何进行大学生职业生涯规划与设计

一、对大学生进行职业生涯规划与设计的意义

1、成功的职业生涯设计对于大学生的择业乃至一生的发展都有重要的意义。有利于明确人生的奋斗目标，制订培训计划，从而能够自己控制自己的命运，因为一个人的就业观点在一定意义上是其人生观、价值观的反映。就业指导就是要根据现阶段大学毕业生所出现的思想、心态方面的新变化，及时、有的放矢地加以引导和教育。从低年级开始进行职业生涯规划设计指导并开设相应就业指导课程，有利于及早消除大学生就业、择业中的误区；有利于使刚入校的新生及早转换角色，作出长远规划，使他们积极适应大学生活，今后能更好地发挥自己的专长，实现积极的人生价值。

2、职业生涯规划指导是学校就业指导的理想平台。当前学校的就业指导工作缺乏一定的系统性、针对性，大都局限于信息发布、政策宣传、技巧培训、协议办理等一般性的服务工作，同时这些工作的主体是学校，学生信息很难反馈上来，作为被动的学生也无法从根本上认识到规划的重要性。这种应急的就业指导工作不能从根本上提高大学生面临就业时的应对能力和综合素质。通过职业生涯规划学生可选择适合自己发展的职业，确定符合自己兴趣与特长的生涯路线，促使大学生自觉地将未来的就业压力转化为在校期间的学习动力，学校也可以以职业生涯规划进行一系列有针对性的就业指导教育，不仅包括求职面试、简历制作、仪表礼仪等“外在”的技巧培训，还可以拓展到职业修养、价值观等等“内在”的素质教育。积极有效的开展大学生职业生涯规划指导是朝着高校就业指导进一步科学化方向发展的标志。生涯设计公益网www.16175.com

3、对于社会而言成功的职业生涯规划将使毕业生对自己的职业科学定位,正确认识社会竞争和自身在社会中的价值,能够比较顺利地解决就业问题,施展自己的才华促进社会发展和进步。因为大学生就业不是单纯地找工作,它必须是正确的、科学的职业选择和有责任的职业理想规划与实施。合格毕业生是大学培养的个体，社会则要求个体能在立足社会的前提下带动和影响周围人群，进而形成大小不一的对社会有促进作用的积极因素，进而促进整个社会的发展。
 
二、大学生职业生涯规划与设计的影响因素

#p#副标题#e#

人一生的职业历程、成就有种种不同的可能，影响职业生涯的个人素质、心理等主观因素，也有社会环境、机遇等客观方面的因素。从职业生涯发展的规律看，每个人都有不同的发展阶段与历程，职业生涯规划与设计的重点也有所不同，不同的人在做其职业生涯规划与设计时，所考虑的因素也有所不同。对于还没有进入职业状态的大学生而言，进行职业生涯规划与设计具有较大的不确定性，因此更应对以下因素认真考虑：[8]

1、自我认识方面：个人的兴趣、爱好与特长；个人的性格与价值观；个人所选定的目标与理想；个人的情商；个人的优缺点；个人的教育背景与能力；个人的生理情况，包括性别、健康、体能诸因素。

2、外围环境方面：组织的需求；家庭的期望；社会的需求；科技的发展；经济的兴衰；政策、法律的影响。

3、个人目标选择方面：设定该目标的原因；欲达到该目标的途径；欲达到该目标所需要的能力、训练及教育；达到该目标可能得到的助力；达到该目标可能遇到的阻力。

4、落实生涯目标措施方面：教育、训练的安排；获得发展的安排；排除各种阻力的计划与措施；争取各种助力的计划与措施。在仔细分析了影响自己职业生涯的各种因素之后就可以较好地解决决定职业生涯规划与设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”这三个最基本地问题。这三个最基本地问题解决好了，职业生涯发展就会比较顺利。

三、大学生职业生涯规划与设计的内容步骤

1、评估自我。评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。这是职业生涯规划的基础，因为只有清楚地认识自己才能作出合适地职业规划，关键是弄清楚Being(我是谁)和Having(我有什么)的问题。[9]要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。

#p#副标题#e#

2、正确进行职业分析。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等；不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

3、确定职业目标。是职业生涯规划的核心，职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。职业生涯设计是根据一定的职业目标而进行的，是为了实现这个目标而做的设想和打算，所以，大学生应当尽快确定自己的职业目标，打算成为哪方面的人才，打算在哪个领域成才等等。对这些问题的不同答案不仅会影响个人职业生涯的设计，也会影响个人成功的机会。生涯设计16175.com

4、培养职业需要的实践能力。新世纪对未来人才的知识综合性结构提出了更高的要求，大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

#p#副标题#e#

5、参加有益的职业训练。在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标无从实现，因此，要指导大学参与、参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其实高校可以利用许多机会，如组织大学生参与暑期“三下乡”社会实践活动、大学生“青年志愿者”活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。除此之外，高校还可以邀请成功的校友、校外知名人士等回校与大学生座谈交流经验；可以通过勤工俭学形式，让大学生从事社会兼职工作；组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。高校要指导大学生主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，以便更好的开展自己的职业规划设计。

6、评估与反馈。影响职业生涯规划的因素很多，有的变化是无法预测的，因此，要指导学生时刻关注环境的变化，从而不断对职业生涯规划进行评估与修订。其修订地内容包括：生涯机会的重新评估、职业的重新选择、生涯目标的修正、计划与措施的变更等。

四、良好大学生职业生涯规划与设计的特征[10]

1、可行性：设计要有事实依据，并非美好地幻想或者不着边际地梦想，否则将会贻误良机。

2、适时性：设计是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动何时实施、何时完成，都应有时间和时序上地妥善安排，以做为检查行动地依据。

3、适应性：设计未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此设计应有弹性，以增加其适应性。

4、持续性：人生的每个发展阶段应能连贯衔接。

五、大学生职业生涯规划与设计的原则[11]

1、清晰原则：考虑目标、措施是否清晰、明确？实现目的步骤是否直截了当？

2、挑战原则：目标或措施是具有挑战性还是仅保持原来状况而已。

3、变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否能随着环境的变化而作出调整？

#p#副标题#e#

4，一致性原则：主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与组织发展目标是否一致？

5、激励原则：目标是否符合自己的性格、兴趣、特长？是否对自己产生内在的激励作用。

6、合作原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作与协调性？

7、全程原则：拟定生涯规划与设计时是否考虑到生涯发展的整个历程，作出全程的考虑。

8、具体原则：生涯规划与设计各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

9、实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素，选择切实可行的途径。

10、可评量原则：规划与设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。

六、大学生职业生涯规划与设计的实现生涯设计公益网www.16175.com

1、确定合适的职业生涯目标目标是职业生涯发展的方向，没有目标就没有成功。职业生涯目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，所谓“志不立，天下无可成之事”。一个未来的成功者，必定是一个目标意识很强的人，大学生职业生涯规划的实现，关键是要确立好目标。任何人的职业目标必然要受到社会环境和社会现实的制约，大学生要确定适合的职业生涯目标要注意一下几点：职业目标要符合社会与组织的需求；适合自身的特点；高低恰到好处；长短配合恰当；同一时期目标不宜多；目标要具体；职业生涯目标要和生活目标结合考虑。

2、树立自信

自信是实现生涯设计的动力源泉，职业生涯规划，是自己的人生蓝图，若想将蓝图变为现实，首先要树立自信，有了自信才能面对现实，才能克服困难，才能产生无形的力量，推进职业生涯的发展，实现人生的美好愿望。如果一个人树立了目标，并充满自信，目标就会进入潜意识，一旦目标进入潜意识，就会变成一个人的自动导航系统，也就是说目标成为一个人的自动行动，成为习惯，也就能够持之以恒，坚持不懈，直到一个目标又一个目标的实现。

#p#副标题#e#

3、积极行动

如果没有行动，计划就毫无价值，目标就失去了意义。要是你的职业生涯规划变为现实，必须按照计划去行动，在行动中遇到问题，就解决问题，人生发展就是在不断解决问题克服困难中前进的，职业生涯规划与设计，就是规划与设计未来的，不可能一切条件都具备，行动的目的，就是创造所需的条件，如果认为条件不成熟就不干，也就失去生涯规划与设计的作用及意义。积极行动中还要不怕困难，持之以恒，如果没有克服困难坚持到底的精神，生涯目标是实现不了的。