1、如果真的想过上悲惨生活，就去与他人作比较
我们常会情不自禁的与人攀比，无论是自己，还是孩子，还是自己的店，自己的员工。
为啥总说，别人的媳妇好，别人的老公好，别人的店长好，别人的员工好呢？
我们且不说这样做对还是不对，但这样做，只会让我们一直处于焦虑之中。
世界上永远有比我们更厉害，比我们做的更好的人，如果我们总拿他们来和自己做比较，难免会有失落或者挫折感，进而产生嫉妒心理。而这样的挫折感，会消耗我们的动力，甚至没有动力再去奋斗，自暴自弃，破罐子破摔就是这么来的。
为啥我们总说，人比人得死，货比货的扔，这就是消极心理在作祟。
怎么办呢？
不要总和别人比，要和自己比，和自己的昨天比，和自己的去年比。
这样对比的结果，绝大多数，都是我们总比以前更强了，比以前更好了，哪怕是因为某些看似不恰当的决策，导致目前的境遇不那么好，但至少看清楚了问题所在，这不就比以前更好了吗？
一个每天都比前一天好的人，生活会悲惨吗？
2、少评论，多观察
评论是最容易做的事情，因为评论意味着发表自己的观点，就是我们俗称的“我觉得”。
但更多时候，“我觉得”并不准确。
我前阵子的文章里，说了一个故事，是这样子的。
说外国一男子，带三岁的孩子到度假，临时有事要出去买东西，就把孩子和德牧（德国牧羊犬）留在家里了。
等他回来的时候，发现门竟然是开着的，刚下车，看到孩子浑身是血，爬在门口哭，自家的德牧嘴里淌着血喘着气站在孩子不远处。
当爹的当时就疯了，抄起棍子就冲着德牧脑袋来了一下，德牧都没躲闪就倒地抽搐。
男子赶忙两步跑，抱起孩子，却发现孩子身上并没什么伤，又听到屋子里面有动静，抱紧孩子抄着棍子往里屋走。
进屋一看，地上躺着一只奄奄一息的狼，浑身是血。到这时才明白刚才是咋回事。
再回去看，德牧已经没了气息。
虽然这个例子，放在这里稍有点极端，毕竟我们平常很少会遇到这样危及孩子安危的情况。
但仔细想想，我们平常有多少次，都是没有弄清楚发生了什么，就武断的下结论，让对方受到了不公的待遇，最终导致难以挽回的结果？
出了问题，首先要问的，是“发生了什么”，而不是问“这是谁的责任”，更不是在没弄清楚问题的时候，就开始发表“我以为”的评论。
如果你经常刷头条，很可能会看到一些评论下面有“配眼镜吗？推荐某某眼科”的追评。我相信你一定不想成为那个需要看眼科的人。
所以，不要急于发表评论，多观察。
3、别太在乎别人怎么看你
非常在乎别人怎么看自己，这也是通往轻松快乐路上很大的阻碍。
尤其是小孩子，你会发现，考试没考好，没有拿到小红花，第二天都不好意思上学去。
觉得这样很丢脸，别人会笑话他，会看不起他。
不知道你是否有这样的经历，或者你的孩子有没有这样的经历。至少我有过。
记得小时候，有一次在学校上台演讲，结果卡壳忘词，在台上憋的大红脸，脑瓜子嗡嗡的，老师一看实在是记不起来了，就让我回去座位，大家都笑我。
从那以后很长一段时间，我都不敢上台说话，总觉得别人看我的眼神都不对，也变得内向了。
后来有一次，老师让我当了班长，我一想，这得让我上台安排任务，还开班会，我开始是拒绝的，但老师说行，别太在乎别人怎么看。
后来想通了，也就习惯了，不管别人怎么看，尽自己最大能力把事情做好就成了。
前两年开始写文章，开始也担心别人怎么看，也遇到了语言很不堪的评论，后来习惯了，也就没啥了，只管贡献价值就成了，不用过于在乎别人怎么看。
请你记住，就算你做的不够好，那难受的也是别人，不应该是你。为了你的幸福，不要过于在乎别人怎么看你。