现代社会竞争激烈，从读书到就业，到生意、事业、家庭都面临着来自各方的压力，有生存的也有发展的，荆棘交错，矛盾丛生，维持与经营艰难。特别是人到中年，事业不顺，生活和生意突遭巨大挫折，甚至负债累累，一夜之间失去所有，不可谓不悲哀。这时的您，才发现，四处求助无门，喊天天不应，亲朋好友纷纷远离，走到哪里都是白眼，自己心里的滋味只有独自苦咽。怎样面对现实和重新开始，需要自己具备如下心态。
空杯心
曾经有个故事，小和尚求教老和尚如何学习，老和尚用杯子已满注水外溢的动作，告诉了小和尚一个道理，就是人要学习成功，需要把杯子清空，才能继续注满。这是一个具禅学意味和象征意义的故事，是对过去自认为的成功和认识及挫折的主动舍弃，只有放弃过去的骄傲自满、懒惰等负面情绪，才能找到自己的不足和未来的方向。
学会用空杯心去忘记过去和面对现实，特别是当前人际交往的困境，有空杯心态才是自我心理疏导的开始，把自己的位置放得越低，才能得到越多，用真正的勇气去挑战自我。
平常心
人生在世，功名利禄，无处不在，经济社会对物质生活需求的不节制增长，焦躁浮躁心态蔓延，欲望贪婪，让人欲罢不能。当人失败跌落后，才发现过去的自己，是发狂抱怨还是冷静取决于自己。
“不以物喜，不以物悲”，古人早已给了我们关于平常心的启示，必须杜绝患得患失。从身体健康看，沉沦和悲伤都会导致身心俱疲，甚至让人陷入抑郁崩溃。从长远考虑，只有摆正自己的心态，接受现实和自己的不完美，用平常心去看待问题，才能轻装上阵，相信乌云必将过去，未来云淡风轻。
学习心
失败后都期望重新站起来，和顺境时一样，学习是唯一的选择，无时无刻，学习让人进步，当明白这一点，也就找到了通向成功的钥匙。成功的定义，是走向不失败，走向成熟，而学习就是去明白领悟过去失败的原因，这是为避免更多失败。
学习不光是书本，还有学习过程中积累的人际沟通的技巧、团队合作意识、事业经验等，持之以恒地学习，向成功人士学习思维与行为模式，获得更多经验和力量，只有这样才是强大自我的出路。
上进心
人一辈子在工作和生活中，难免出现状况，在低谷时，过去不在意和固化的不良习气更是显现，因为人的境遇不佳时，更容易被讨论和暴露。在现实困境极度艰难时，更需要用积极和奋发向上的心态去面对，坚决摒弃和纠正消极情绪。
上进心是积极的、正面的进取心理，是发展的强烈愿望，是健全人格必备的心理素质。获得上进心首先要树立正确认识，向上的精神面貌才能获得更多的帮助，其次是用实际行动去努力实现自己的目标，获得外界认同和自我价值实现。
今天就和大家分享交流这些，感谢阅读。
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