教大家做几种好吃的山药汁,亲自吃过了,真的太好喝

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我们的食疗班结束后,大家都回家踊跃动手,研发各种好吃又有营养的食物。我有一个学员就做了山药汁,我喝了其中的山药牛奶汁,真的太好喝了,我立刻让她拍成视频发给我,放在公号里和大家分享。

你们有空的时候都可以尝试一下啊,尤其适合小朋友。

她之后又多研发了两种
据说更好喝


1、山药牛奶汁

配料:生怀山药100克,生糯米40克,牛奶200ml,水600ml,冰糖适量。

功效:补气健脾,固肠止泻,美容养颜,滋阴润肺。

2、山药银耳牛奶汁

配料:生怀山药100克,银耳80克,生糯米40克,牛奶200ml,水500ml,冰糖适量。

功效:滋阴润肺,养胃生津,健补脾胃,美容养颜。

3、山药玉米牛奶汁

配料:生怀山药100克,玉米粒50克,生糯米40克,牛奶200ml,水500ml,冰糖适量。

功效:滋阴润肺,健脾益气,利水通淋。

虽然视频中只有这三种,但其实可以变成很多种,比如在里面加红枣、枸杞、红薯、梨子等,能变出很多的花样美味。

好了,周末就搞起来吧,大家吃好喝好。

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边喝山药汁边看本小说?

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