新年第一篇写什么，我想过很多内容。经过我早饭、中饭、晚饭时的轮番思考，我觉得还是睡觉前再仔细想想比较好。
于是我在经历了好几个不眠之夜，想饿了就起来吃东西，吃太饱睡不着就继续想。。。。。。之后，终于在前两天的某一个月黑风高的中午，被我想到了！
我来跟大家聊聊怎么养生。
《五味子》小说音频在公号里播出后，收到了很多朋友的留言，说看到主人公一连串的不幸遭遇后，一边感慨生活不易，一边也开始重新思考自己的生活。要不要为了挣钱拼命？什么才是更好的生活？
再次感受到，世上最悲惨的事情不是钱还没花完，人没了。而是把辛苦一辈子赚的钱，临了全部交给了医院。
好多人都表示，真的要从此下定决心学中医了，保重好自己才是最重要的。不去医院省下的钱，就是赚到了。
但我今天想说的是，如果你们仅仅意识到治病的重要性，那说明我的小说没写好。我其实最想表达的是：治未病。
中医的精髓，大概就是这三个字吧。所以中医里有个非常著名的故事：有人问扁鹊谁治病最厉害？扁鹊说，是他哥哥。因为他哥哥只给别人治未病。就是在治疗小病的时候，直接就把大病防治了。
而我的小说想表达的，就是这个。如果我们改变思维方式、生活方法、处事态度，我们就已经开始了治未病。
我说了不算，让经典来回答你吧。《内经》开篇“上古天真论”，一上来黄帝就跟老师聊养生。黄帝问：“为啥上古的人都能活那么久？有的甚至能活百余岁，还每天走一万步？但现在的人就不行了，刚过五十就各种问题，您说说这是咋回事儿？”
岐伯老师回答：“因为人家会养生啊！”
怎么养？懂得天地之间阴阳变化规律，然后顺应这规律作息饮食，就可以活得十分稳妥。
没说要大家都去学中医基础知识，好好治病，才能活到99。
岐伯先生讲的养生不是黄芪枸杞菊花茶，也不是红豆薏米大枣汤，更不是灵芝虫草和燕窝。
岐伯先生讲的养生，是“恬淡虚无。。。。精神内守。。。。。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”
什么意思？一句话，不要想太多，早点洗洗睡。
