上班族摆脱紧张的7个方法

  1、改掉乱发脾气的习惯。

  如果你感到自己想要发脾气,要尽量克制一会,并用抑制下来的精力做一些有意义的事情,如清洁居室,或者打球、散步,以平息自己的怒气。

  2、谦让。

  你可以坚持自己认为正确的事情,但应该静静地去做,切记不要和别人一争高低。

  3、为他人做些事情。

  如果你感到紧张、烦恼时,试一试为他人做些事情,你会发现,这种使人紧张、烦恼的情绪会转化为精力,让你有一种做好事的愉快感。

  4、一次做一件事。

  在繁忙的情况下,最可靠的办法就是先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁到一边。

  5、对别人要宽容。

  有些人对别人期望太高,当达不到他的期望时,便感到灰心、失望。因此,切记不要过分苛求别人的行为,而应发现其优点,并协助其发扬优点。
  6、给别人超过自己的机会。

  竞争是有感染性的,你给别人超过自己的机会,是不会妨碍你前进的,而且,你还会在别人的带动下不断地前进。

  7、使自己变得“有用”。

  很多人都有这样的感觉:认为自己被人看不起。实际上,这不过是自己的想像,是自己而不是别人看不起你,也许别人正渴望你有突出的表现。因此,你要主动一些,而不要等着别人向你提出要求。

感谢您访问:生涯设计公益网!本文永久链接:https://www.16175.com/2986.html。侵删或不良信息举报请联系邮箱:121488412@qq.com或微信:aban618。
(0)

相关推荐

  • 我在两家西门子公司的面试经历分享

    我在两家西门子公司的面试经历分享 本人人力资源专业,在外企做过一年半的人力资源工作,主要工作是参与构建了一套绩效管理流程。2007年初离职,打算到大一些的城市发展,这个时候恰好一家…

    职涯心路 2008年7月28日
    1.9K
  • 推荐:以事业的态度做职业

        麦当劳的创始人在给学生做演讲的时候问了这么一个问题:“谁知道我们是做什么的?”没有一个学生不回答做快餐的,麦当劳就是买快餐的嘛。可是答案却出乎…

    职涯心路 2007年10月26日
    1.6K
  • 成功进入Google求职心得:用平常心向目标冲刺

    我叫梁潇,浙江大学计算机学院硕士生。在浙大已经5年了,从入学时的踌躇满志,到毕业时找到满意的工作,一路走来,我想我是幸运的,梦想最终能够实现——成为Google公司的员工。 &nb…

    职涯心路 2007年9月9日
    1.8K
  • 写给我们正在奔三十的80后

    写给我们正在奔三十的80后 我还在想象着我的18岁,可我却马上30岁了!真的吗?不愿意去想,但不得不面对。 曾经的年少轻狂,早已荡然无存。曾经的花样年华,早已悄然而逝。80后的我们…

    职涯心路 2015年6月22日
    1.9K
  • 写给初入职场的朋友们

    写给初入职场的朋友们 本文由三部分组成,相信对初入职场的朋友们有一定的帮助。生涯设计公益网(www.16175.com)职业规划专题组推荐。 一、善始善终 一年一年,毕业的学生不断…

    职涯心路 2009年4月27日
    1.8K
  • 工作没劲加薪无望如何走出倦怠沼泽

    连续好几天都无法顺利入眠,早晨也时常在恐惧中惊醒;心中仿佛有块沉重的大石头压着,时常对着天花板发呆,脑中一片空白;没有办法提起劲工作。咋办?   工作倦怠弥漫职场 如何才能快乐工作…

    职涯心路 2006年12月14日
    1.6K
分享本页
返回顶部