这几天一直有网友问我生涯设计网站上有没有大学生职业生涯规划参赛的模板？于是我就整理了一份，仅供有需要的朋友们参考。
封面
署上xxx职业规划大赛参赛作品、参赛者姓名及学校等字样。
扉页
参赛人资料：
真实姓名：xxx
笔名：xxx
性别：x
年龄：xx
籍贯：xxxxxx
身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx
所在赛区:XX省/市
所在学校及学院:xx大学xxxx学院
班级及专业：xxxx级xxx专业
学号：xxxxxxxxxx
联系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx
邮编：xxxxxx
联系电话: xxxxxxxxxxx
E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx
目录
一、
二、
三、
四、
五、
结束语
正文
引言
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1、 职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。我的具体情况是……
2、 职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是……
3、 个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4、 职业价值观——最看重什么；
我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具体情况是……
5、 胜任能力——优劣势是什么。
我的优势能力 我的弱势能力
自我分析小结：
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、 家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2、 学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、 社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、 职业环境分析
? 行业分析
（如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
? 职业分析
（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
? 企业分析
（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
? 地域分析
（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W）
外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T）
结论：
职业目标 将来从事（xx行业的）xx职业
职业发展策略 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）
职业发展路径 举例：走专家路线（管理路线等）
具体路径 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx
四、计划实施
计划实施一览表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容
（参考） 策略和措施
（参考） 备注
短期计划
（大学计划） 2006年～20xx年 如大学毕业时要达到
… 如：大一要达到…大二要达到…
或在XX方面要达到… 如专业学习、
职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现XX目标，我要… 大学生职业规划的重点
中期计划
（毕业后五年计划） 20xx年～20xx年 如毕业后第五年时要达到
… 如毕业后
第一年要
第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 省略 大学生职业规划的重点
长期计划
（毕业后十年或以上计划） 20xx年～20xx 年 如退休时要达到
… 如毕业后
第十年要
第二十年要…
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 省略 方向性规划
详细执行计划如下：
本人现正就读大学（研究生）x年级，我的大学计划是。。。。。。
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：
? 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
? 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
? 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
? 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
结束语
比赛规程中关于参赛作品的相关解释
1、大赛的比赛内容和形式：各参赛高校初赛和各省决赛以“职业规划设计参赛作品”为评选
标的，全国总决赛以“职业规划设计参赛作品”和“个人作品现场展示”为评选标的。
2、参赛学生需提交的参赛作品：个人职业生涯规划设计作品，包括在大赛指定网站“职航快线”(www.fitoo.com)上完成的《大学生职业生涯规划测评》报告。
3、各高校参赛学生提交作品时间:2006年7月1日至2006年9月15日
4、参赛作品提交方式（需同时提交书面文档和电子文档）：
1) 书面文档：各参赛学生向各参赛学校毕业生就业指导中心指定地点提交参赛作品一份（A4 打印稿，黑白、彩色均可）。晋级省决赛的获奖者需要向学校毕业生就业指导中心再次提交两份参赛作品（A4打印稿、黑白、彩色均可），用于学校上报省级决赛评选。
2) 登陆大赛指定网站“职航快线”(www.fitoo.com)上传参赛作品的电子文档，为了方便成
功上传，电子文档容量尽量不要超过2M。如果电子文档超过2M，请将电子文档提交到学校毕业生就业指导中心或致电大赛组委会咨询电话，我们将给予必要的帮助。职业规划设计参赛作品可以选用Microsoft Word、 Microsoft Excel、 Microsoft PPT文档格式进行制作。
5、参赛作品评选规则：
1) 参赛选手根据自己的人才素质测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。
2) 个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
3) 本次大赛评选活动将邀请资深的职业咨询专家、知名企业人力资源总监等专业人士对职业生涯规划设计参赛作品进行评选，将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。特别提示：本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。
4) 全国总决赛增加“个人作品现场展示”比赛内容，评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重占80%，“个人作品现场展示”的权重占20%。
6、参赛作品设计与撰写要求（包含但不限于以下内容）：
职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。
1）客观认识自我，准确职业定位（知己）
根据《大学生职业生涯规划测评》报告以及其它评估方法，客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人与岗是否匹配？作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
2）评估职业机会（知彼）
通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
参赛学生需要考虑：我想哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。比如：
3）择优选择职业目标和路径
在知己、知彼的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
4）制定行动计划和策略，终生学习，高效行动
围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
5） 与时俱进，灵活调整
根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
