九然：
1、自然养生(自然养生内涵：简称十常)
五谷杂粮常吃，小门小屋常住，
小道小路常走，小活小事常干，
小小市场常转，清茶白水常喝，
大小朋友常交，小医小药常用，
大书大报常看，老夫老妻常伴。
2、猛然觉醒(人生需要几种能力，需构几个舞台，需要几个空间，切忌过于单一)；
3、断然转轨(弃A学B，弃A从B)；
4、悄然启动(不事声张，默默动作)；
5、亦然追求(不因病丧志，不因挫而缩)；
6、坦然处事(对人讲和，对事讲真，对难讲进)；
7、泰然应变(遇险不惧，遇惊不慌，胸中总有雄兵百万)；
8、果然如料(宠辱不惊，成败能耐)；
9、豪然结尾(人老心不老，无“位”仍干事)。
九不
人的一生每时每刻都在判断是非，判断是非的锐利武器是理念。因此，写一首理念歌，以便与大家进行交流。简称人生“九不”歌。
1、这也想，那也想，不合实际叫梦想。
2、这也学，那也学，不学“道学”叫白学。
3、这也说，那也说，不懂规矩就叫乱说。
4、这也抓，那也抓，不抓其纲就叫傻抓，
5、这个事，那个事，不干工作就叫没有事。
6、这毛病，那毛病，不和谐就是大毛病。
7、这个理，那个理，不起模范带头作用就叫没有理。
8、这生气，那生气，不明 “世理”气死你。
9、这心态，那心态，不平衡心理在作怪。
【注释】：
道学—–指模糊规律学。
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