成长,从自我培养开始

成长,从自我培养开始

1、锻炼身体​ ​  

先从载体开始吧,网上不是有句话么,在这个世界,比别人活得长,活得久,才是真智。当然这句话有些调侃的味道,不过也着实点出了个中真意。​ ​  

搞不清楚未来的目标?先把身体练扎实喽,管他未来风吹雨打,我等也能闲庭信步。等有一天你找到你内心的passion所在,你至少有个牛逼的身体可以去投入啊!别到那时,每天整得和林黛玉一样,不是手软就是腿软,不是这疼就是那疼,整个一药罐子,那实现个毛理想啊。​ ​  

所以呢,现在就开始进行有规律的身体训练,快走、慢跑、游泳、力量训练……长期的规律训练,会让你的身体能量值处于一个较高水平,你会精力更充沛,注意力也会更集中。​ ​  

你现在慢跑5公里吃力吗?还是说1公里你就挂了?平时经常感冒吗?经常去医院以至于你和护士都熟得开始打情骂俏了?年纪不大但常腰疼,头晕眼花?亲,你该把你的屁股从凳子上挪开了,运动运动吧。注意,如果你不常运动,请量力而行,比如从步行开始。​ ​  

2、训练逻辑思维​ ​  

没方向?但逻辑总得有吧。思考也好、说话也好、写报告也好(哪怕是写情书呢)……得有个脉络。不管你未来方向是怎样,逻辑思维能力是一项非常基本的能力。等你有一天知道自己喜欢什么了,也找到了一个合适的项目,那你要告诉你的支持者吧(不管是精神上、肉体上还是资金上),你总不希望你咿咿呀呀说了半天,对方一头雾水,“嘿,哥们,你说什么呢?what’s your point?”​ ​  

平时呢,可以有意的去做这方面的训练,比较有趣的是做一些有故事的逻辑推理题,培养自己建立事物之间逻辑联系的能力。比如这么个题目,一个笼子里装着猴子和狗,他们在一起老是打架,笼子底长5米,宽3米。现在把他们在两个对角拴起来(如图,画这个图除了用到逻辑运算还同时运用了下面会提到的形象思维,全部使用PPT完成),让他们不会遇到一起,但这样会浪费很多空间,你有其他方法让他们既不会遇到,又充分利用笼子的空间吗?​ ​  

3、训练形象思维​ ​  

左脑右脑的分工大家应该都听过,对吧。至于是不是明确这样按左右分工,脑科学领域也是有争议和分歧的。但,这不是重点。重点是,我们的大脑,肯定有一部分是负责逻辑思维的,有一部分是负责形象思维的。具体是哪部份我等凡夫俗子就没必要去追究了。​ ​  

前面说到逻辑思维,这里说说形象思维。当你别人描述一个场景的时候有没有画面感?会不会让人有身临其境的感受?为什么描绘同一部电影,有人就能说得你热血澎湃,而有些人说得味同嚼蜡?如果有人推荐一个房子给你,说,面朝大海,春暖花开!你脑海里会出现什么影像?​ ​  

我觉得大家不知道自己想要什么,很大一部分原因是没有想象力,我们无法在脑海里构建清晰的未来影像。你连想都没想到,那谈什么朝XX方向努力呢?爱因斯坦他老人家不是说么;“想象力比知识更重要。”形象思维最基本的训练就是培养想象力,之所以说要培养,是因为我们被天朝的教育坑了,刚出生时我们是天才,中学毕业后我们变成了庸才,大学毕业后变成了蠢材。​ ​  

亲,现在请你想象一下你20年后住的理想住所,并描述出来,它让你心动了么?如果没有,说明你想的细节不够多:)小区还是别墅?沙发什么颜色,真皮的吗?家具什么风格?电视多大?在放什么节目?如果是别墅,那有泳池吗?泳池里是否有波光,波光里有没有比基尼美女?天空什么颜色?……细节太多了,看你敢不敢想喽。​ ​  

当然,除了这三个还有很多基本功可以练习,比如沟通能力、演讲能力、写作能力、记忆能力、共情能力(就是empathy)等软技能。这些软技能都是从思维开始延伸出来,并以你健康的身体作为载体。如果你真的搞不清楚未来的方向,别灰心,随便选1-2个基础能力或软技能,去训练它们吧,将来在从事绝大部分工作都能用上。​ ​别总是瞎想,做点什么吧!​

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