黄帝内经分为哪两部(附:黄帝内经的惊天秘密)

《黄帝内经》说:“肝主筋。”

筋是什么呢?筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。

很多病症,说不清原因,但都可以遵循一个原则,那就是从筋论治。

人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的“不传之秘”也尽在于此。

今天,我要告诉大家的是一个书中很难找到的,但对以上诸症皆有疗效的养生之法—揉“地筋”。

道宗秘诀中有这样一句话:“天筋藏于目,地筋隐于足。”藏于目的“天筋”,一般人难于下手去锻炼;隐于足的“地筋”,我们却可以把它找出来,为我们所用。

仔细些就会发现,其实这根筋是循行在肝经上,只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。

肝被称为“人体的加油站”,足以说明肝的重要性,肝健康了,人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。

古人的一句“肝主筋”,道破了我们通往肝经的捷径——通过调理“筋”。

揉“地筋”的通用手法

正身端坐,将一脚放于另一腿上,脚底面向自己,把脚趾向脚背翻起,就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。

每晚睡觉前,用拇指按揉这条硬筋15分钟,把它揉软,坚持每天做。可达到濡养肝脏、放松全身筋脉的功效。

不同的身体情况,不同的手法

由于每个人身体情况不同,“地筋”的状态也不一样。

1、脾气暴躁、眼睛酸涩、肢体抽搐、血管硬化、寒湿较重的人,常会引起肝气不顺,“地筋”一般较硬,用拇指拨动时如按琴弦;

2、面色少华、心情郁闷、失眠多梦、恐惧多疑、肢体麻木乏力、经血不足的人,“地筋”一般软弱无力,甚至难以摸到;

3、五十岁以上男士、平素嗜酒、房劳过多、性功能低下的人,“地筋”往往粗大而绵软,像没绷紧的麻绳。

根据不同状态下的“地筋”也可分别采取不同手法进行按揉。

1、“地筋”较硬,用手的大拇指自脚跟向大脚趾依次进行弹拨;

2、“地筋”难以摸到时,先用手的拇指指腹沿脚掌内侧自脚跟向大脚趾用力推摩,反复多次,直到“地筋”抻开后,再改用拨法;

3、“地筋”软如麻绳,可用手反复扳脚趾,对“地筋”进行拉伸,继而用手拇指按摩。

除了用手揉按的方法,也可以两脚并拢直立,反复踮起脚跟,对“地筋”进行拉伸;

或采取蹲位,踮起脚跟,往前行走;

或两膝跪地,臀部坐于脚跟,匀速向前行走。

每次泡脚后牵拉揉按“地筋”,效果更好。

此外,人体很多部位与“筋”相关。膝为“筋之府”,需要经常行走来养筋;

胆经上的阳陵泉穴为“筋之会”,可经常拨动来缓筋;

脊椎督脉上有个“筋缩”,可以多用掌根揉按来抻筋;膀胱经上有个“承筋穴”,可握拳点按以散筋。

只要常常调节我们脚下的“地筋”,我们的力量就会源源而来。

关于养生,《黄帝内经》中总结出来的一套养生法则,都是根据人体的习惯探索而来。

除了脚底的筋,人身上遍布这样神器的“开关”,从头到脚,所有应该注意的细节,在《内经》中都有详细介绍。

因为《黄帝内经》涉猎广泛,所以从古至今,几乎所有的中医学者、养生爱好者,都会细细研读这本经典著作。

《黄帝内经》有言:“上古之人,春秋皆度百岁,而尽终其天年。”

相传在上古时候,有葛天氏之民,人人都能活到百岁。

老人们鹤发童颜,充分享受上天赐予的寿命。

真正读懂这本书的人,都越活越年轻~

《黄帝内经》读懂的人,都精通养生之道

黄帝可算是医门始祖,他洞察到“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者”的问题。

整本书的内容,属于问答式、对话体著作,大都是黄帝与大臣之间的问答,一般是以黄帝提问大臣回答的方式进行

而这些大臣中,就包括黄帝的6个掌管医药的大臣,如岐伯、伯高、雷公等,而岐伯更是被黄帝拜为天师。

也就是说《黄帝内经》里都是古代医师的治病心得精华。

但是想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度,古代人的话语都是言简意赅,内里隐藏着大道理。

从古至今,有着不计其数的医学家、养生家,都把《黄帝内经》作为必修课。

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