我应该是个喜欢热闹的人，或者说，以前是。但人总是会变的，现在我也不讨厌热闹，但更喜欢独处。
朋友说他被隔离了，有二十三天没出门了，吃的没问题，就是憋得慌。
我说：是个独处的好机会，好好珍惜！
隔离是被动的，独处，就成了主动的了。
长时间不和外界交流，或者几个星期不吃蔬菜，真的没关系么？对身心健康没影响么？
我不知道别人如何，可以讲一些我自己独处的经历。
几年前，我独自在一个山洞中，很深很深的山洞，我待了三天三夜。记得是夏天，洞里很凉，还需要盖很厚的被子；也很黑，伸手不见五指。没拿手机，没吃东西，每天就喝点水。三天结束后，我状态很好，头脑异常清醒，也想明白了很多大事，例如：我这辈子的使命是什么？
“啊！七哥，你的使命是什么？”
我不想说？
“为什么不想说？”
也不想说。
“三天不能证明什么啊！”
那好，我再讲另外一个经历。
也是几年前，我在一个三四平方的小房间，住了十多天，没出门。什么概念呢？就是一个小房间，有一张床，一个小过道，一个打着隔板的平米见方的卫生间，其他什么都没有了。每天不刷牙不洗脸，有人送两顿饭放在门口。我有时吃，有时不吃。没有拿任何电子设备，也不知道时间。大概时间是根据送饭的频率来判断，送两次就是一天过去了。除了吃饭的时候开一下灯外，其他时候都是黑漆漆的，伸手不见五指。这种方式的好处是会尽量减少眼、耳、鼻、舌、身的刺激。此时，“意”会特别活跃！结束后，我宛若重生一般。嗯，就是重生，可以这么形容吧。看世界的角度完全不一样了，而且貌似聪明了不少，以前纠结的事情，当时再看，就是个笑话，笑自己以前怎么那么傻啊……
“啊！七哥，你十多天在里面干嘛呢？”
我不想说。
“为什么不想说？”
也不想说。
“十多天也不能证明什么啊？”
那好，我再讲另外一个经历。
我最近几年都在藏区，海拔接近四千米吧，每年只有四五个月稍微暖和一点，其他时候都很冷，附近的大山，山顶积雪常年不化。这里交通不太便利，蔬菜也较少。我经常一个多月待在一个小屋里不出门，手机调成飞行模式，也不说话。哦，也不是不说话，有时自言自语几句，或者和外面的乌鸦说几句话。吃的东西，和藏人差不多，大多时候吃糌粑，有时也煮点米饭。我房间里最多的就是各种各样的咸菜。一大碗米饭，几种不一样的咸菜，就是很好的一顿饭。也有吃腻的时候，那就换个花样，煮点面条，加点酱油和辣酱，味道也很好。两三个星期不吃蔬菜，貌似也没问题。每次快结束的时候，都有点不舍。今年年初去做全身体检，没什么大毛病。
“啊！七哥，那还有没有时间更长的，例如独处一年的？”
我认识有人经历过，但我没有。
“那是什么样子的，讲讲呗！”
我不想说。
“为什么不想说？”
也不想说。
“你们是所谓的修行人，不能证明什么吧？”
那好，我再讲一个别人的经历。
我认识个上海的小姑娘，网上练字班的同学，她背井离乡一个人在上海上班。她说被隔离快一个月了，但收获很大。因为她从被隔离开始，在家天天练硬笔字。她之前上班没时间练字，现在有时间了，一天能写两三千字，有时笔芯都能用掉一根。这些天下来，她的字简直是脱胎换骨。我看了都有些羡慕。她说：我很感谢这个被隔离的经历，但不敢说，怕被人骂。
“啊！七哥，你们报的是哪个练字班？”
我不想说。
“为啥不想说？”
也不想说。
最近脑子总是发散思维，喜欢跑题，还是专注一点的好。
这些经历，并不能说明谁有多厉害，因为任何人都可以，只要他愿意。当然，我的经历，都是我自己的主动选择，而现在有些朋友的经历，是被迫的。但情景都是类似的，而且我所处的条件更苛刻一些。
“七哥，我也不是焦虑独处，而是焦虑我的房贷，焦虑我的小生意啊！”
能理解。每个人都有自己焦虑的事。问题是焦虑能改变什么呢？能解决问题么？
用心灵鸡汤的话来说：“
世界上的事情，分成两种：一种是我们能改变的，一种是我们不能改变的。我们能做的，是改变那些我们能改变的，接受那些我们不能改变的。嗯，还要学会分辨二者。
用修行的话来讲：我们要学会主宰自己的心。
心，就像一只未被驯服的野猴子，要降伏它。
猴子，喜欢上蹿下跳，喜欢惹是生非，喜欢各种刺激。心，也是如此。平时，我们习惯了每天见不同的人，做不同的事，找不同的刺激，就算一个人在家，也会用手机上网刷各种信息。如今，环境忽然变了，心就开始不安了。它会抓住各种负面消息，放大各种情绪，想让你回到以前的状况。这就是问题所在吧？！
我们平时太忙，忙得没有时间停下来想一想生活的意义。每天忙着低头赶路，没有时间停下来抬头看看前进方向。如果忽然被隔离，或许是个独处的机会呢。
所以，我跟朋友说：机会难得，好好珍惜哦。
如果没有遇到这种机会，自己也可以创造类似的机会，例如找个假期，自己关闭手机，不出门，不上网，独处几天。
独处的时候，干什么呢？
你可以什么都不干。嗯，这看似容易，但我知道你做不到，因为什么都不干，比干些什么要难得多。
你可以看几本书。嗯，这是很容易的，但很多人也做不到，因为他们十几年不看书了；
你可以抄心经或者练练字。嗯，这也很容易，但很多人也做不到，因为他们十几年不拿笔写字了；
你可以练习打坐。嗯，这也很容易，但很多人做不到，因为他们会说腿太疼了；
你可以观念头。嗯，这更容易，但很多人做不到，因为他们不知道什么是观念头，而且就算知道，也会觉得这很无聊；
你可以看看夕阳，你可以睡个觉，你可以整理家务，你可以学习画画，你可以学习刻章，你可以学习编程，你可以念佛号，你可以思考人生，你甚至可以写封遗书……这些都不难，但我知道很多人不会去做。是啊，做这些有什么用呢？又不能帮自己还房贷。
算了，你想干嘛干嘛吧！
实在无聊，还是像以往一样当个键盘侠，刷刷小视频，骂骂指挥者……
看到这里，你不觉得有些可怕么？从什么时候开始，我们已经无法独处了？从什么时候开始，那只猴子已经无法无天了？这才是真正应该担心的事啊！
“七哥，这次明显是某些人指挥不当导致我们这样的，跟猴子有什么关系？！你这是在替他们开脱！”