在我辞职前的那段时间，我非常迷茫！不知道自己以后要做什么样的工作、能做什么样的工作，同时感到自己一无是处，对未来充满了担忧。后来我去做义工、去不同的地方旅行，我确实收获了许多的快乐，可当我一想起我的职业问题时，我依然感到困惑和迷茫。随着我存款的不断减少，职业规划问题便成了我不得不面对的问题，这让我变得焦虑起来。那些职业上的问题不断地在我脑海中盘旋：应该转行去哪个行业比较合适？爸爸妈妈让我回家乡工作，我到底是听不听？我喜欢干的工作到底是什么？
日剧《凪的新生活》剧照后来偶然在豆瓣上看到了Ice老师的分享，ice老师是一名职业规划师。我大致了解了下咨询的内容和方式便果断地报名了。那时我非常迫切地想知道那些问题的答案，所以我认为花钱请专业人士或许可以帮助解答我的疑惑。 事后回想觉得，这钱花得挺值的！Ice老师很负责，咨询包括了认识自我、生涯幻游、核心价值观梳理、优势能力挖掘、职业规划以及简历优化、面试辅导等方面。我在此过程中真的收获良多，从开始咨询到现在已有半年时间，仔细一想，这半年的自己确实改变了不少，不论是思维方式还是行为习惯，所以我想把我的这些乱七八杂的想法整合并分享出来，希望能给存在同样困扰的人一些帮助！
电影《天使爱美丽》剧照
让我出乎意料的是，那些之前困扰自己的问题在我做完咨询后依然没有确切的答案，只是那些问题对现在的我不再那么重要了，我也不再因为那些问题而感到焦虑了。这很有意思！我认为导致我心态发生变化的关键便是思维方式的转变，而且我认为许多人都没有认识到思维方式的重要性。其实对于职业规划乃至生活的幸福感，思维方式都发挥着巨大作用。所以在谈职业规划之前，我想先谈谈思维方式。 思维方式即看待事物的角度、方式和方法。我们对客观世界的认识其实都是我们思维方式加工的产物。莎士比亚说：“一千个人眼中有一千个哈姆雷特。”同一件事，不同人会产生不同的看法、进而获得不同的信息，于是便会产生不同的行动。一个对金钱有强烈追求的人是不会浪费时间去真心做义工的。你的问题在别人看来或许根本不是问题。你觉得和陌生人打电话会紧张，但有些就特别擅长和陌生人打电话。你觉得好的事物对于别人来说不一定是好的，别人的天堂对你来说可能是地狱。客观物质环境确实重要，但却不是最重要的！
电影《轻松自由》剧照我最近在听哈佛大学的幸福公开课，主讲人泰勒-本-沙哈尔教授在第一堂课就强调了一个观点：“解读往往比信息本身更重要！而快乐更取决于我们的心态。“富人一定比穷人更幸福吗？我相信即使世界上最贫困的国家，那里的人们也能感受到幸福。所以内在思维方式比外界物质环境更重要！如果只想着通过改变外部环境来使自己过上理想生活，恐怕是行不通的，因为内在没有变，思维方式没有变。你觉得工作很累压力很大，那么辞职换一份工作大概率会遇到同样的困扰；你想躺平，但逃离北上广回到小城市依然可能会感到内卷；就算你为了躲避红尘而选择出家，可寺庙又何尝不是红尘的一部分，你依然无法收获宁静。
我们以为是外部环境困住了自己，其实不是的，困住我们的是我们自己，是我们的思维方式。
日剧《逃避虽可耻但有用》剧照就我自己而言，一个有趣的对比是，在我未辞职前，我有存款，我有稳定的收入及固定的住所，但我焦虑我的职业，担忧我的未来，并认为自己的未来没有什么出路；反观现在的我，没有工作、没有收入、困在上海的青旅里，但我却常常感到幸福，我对未来的人生充满了希望和期待，我觉得我的人生充满了可能性。能够限制我们的只有我们自己！希望你能明白这一点，因为我觉得意识到这一点对做好职业规划至关重要。
电影《白日梦想家》剧照
下面我来说说职业规划。首要的问题便是:我们为什么要做职业规划？不知道你们怎么想，原来我以为，职业规划就是帮助自己找到一份自己喜欢并适合自己的工作。现在我不这么想了，因为我对原来的想法产生了深深的怀疑。 职业诞生于社会的需要，而社会是由一个个人构成的，先有了人，才有了社会这个概念。人是复杂且多面的，而一份职业所要求的却是清晰明确的。这便意味着根本不存在一份你完全喜欢并非常适合你的工作。那么我为什么会执着于去寻找一份适合工作呢？ 因为我错把找到一份适合工作当作了职业规划的最终目标，而那其实只是一种外在表象。透过表象看本质，我发现其实是我需要一个目标去引导自己去完成职业规划。这是一种目标导向思维！上学时的唯分数论，工作时的唯结果论都在不断地强化我们的目标导向思维。我擅长摄影和写作，所以我应该成为一名记者？我喜欢唱歌就一定要成为歌手吗？我热爱写作，那我必须要树立一个成为作家的目标，然后努力成为一名作家吗？对一份职业的过度追求，其实是对自我的工具化。 树立目标有时确实有用，但有时却会限制我们的出路。目标导向思维也没有错，错的是我们随便使用它却不自知。职业规划不需要我们有很强的目标导向思维，而是需要我们对自我不设限以及注重过程。而职业规划真正能帮助我们的，不是帮我们找一份适合的工作，而是帮我们找到热爱且擅长做的事！
电影《荒野求生》剧照是的，做你热爱并且擅长的事。热爱优先于擅长，我们年轻的时候可以没有擅长的事情，但一定要找到自己热爱的事情。现在就做你喜欢做的事情，虽然算不上优秀，也没法以此为生，但你发自内心的喜欢，即使遇到了阻挠也不会放弃，你享受做这件事的过程。如何让你的喜欢成为你的热爱？那就是多做，坚持去做！你付出的时间、金钱、精力都是喜欢向热爱转变的催化剂。而当你找到热爱的事情之后，坚持便成了顺理成章，擅长即水到渠成。
就像我写作一样，开始只是喜欢，没事就写寻开心，后来发现越写越喜欢写，一有什么不错的想法就想把它写出来，那是一种饱含内在力量的冲动，即使文章不发出来，也感到特别快乐！无所谓坚持不坚持，我只是发自内心地去做自己想做的事。不必担忧你热爱且擅长的事情不能成为你的事业，因为到那时对你来说这已不是问题，你已经做到独属于自己的成功。
之前在《三联生活周刊》上看到一句特别喜欢的话，直到现在我都深深笃信它。“我们的20岁和30岁适宜栽种，不适宜收获。我们不能不给梦想的种子生根发芽的时间，就把它们从土壤里挖出来。”
电影《死亡诗社》剧照我听到周围好多人说：“我没有自己喜欢的事情“或者是”我就喜欢玩手机和睡觉“。那么问题又来了，我们怎么找到自己喜欢的事情呢？ 首先我要表达的是，我不相信一个人没有自己喜欢的事情，每个人都有自己的喜好，你喜欢的事情其实就在你的日常生活中，只是大多数的时候我们自己没有察觉到罢了。认识自己其实是一种需要锻炼的能力。 第一次听到“认识自己（自我）“这个概念，是我在寺庙做义工的时候。寺庙有位美丽的女僧人，我们都称她为修静师父。修静师父在未出家前可是位事业女强人，但她接触佛学后便深深地被佛学所吸引了，后来便选择出家，读佛学院，成为一名僧人。有一次，修静师父请我们上山喝茶，和我们义工聊了许多，我至今记得的只有两句话，其中一句便是：”我们最应该认识的就是自己。“那时我还不是太懂这句话的意思，只是觉得很有道理。后来才知道，这句话里的自己指的便是自我。 跟着Ice老师做完咨询后，我对认识自我才有了较为深入的认识。自我即自我意识，是个体对其存在状态的认知，包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。这是心理学对自我的官方解释，而通俗地讲，便是你知道你是怎样的人；你喜欢什么；讨厌什么；想要什么；不想要什么。自我的一切都是真实的，不带伪装的。而认识自我的过程便是靠近最真实自己的过程。
电影《刺猬的优雅》剧照在我看来，认识自我是职业规划的核心，或者说职业规划的本质就是认识自我。我们当然可以借助一些工具去了解自己，比如mbti性格测试、霍兰德职业兴趣测试等，他们都能帮助我们更快地了解自己，但每种工具都有其局限性，就像我们使用excel制作一个表格，我们仍需要自己动手动脑。我认为，认识自我最需要做到的两点是：察觉和实践。 察觉，即你对你自身状态的感知，包括情绪和想法。那种感觉，就像是作为一个旁观者去观察自己。我们可以察觉我们遇事的想法或者是身体的反应，因为一个人的语言和行为可以伪装，但身体是诚实的，本能地抗拒或者溢于言表的喜欢，都是无比真实的。
同样的，我们也可以察觉我们的过往。苏格拉底说过：“未经审视的人生是不值得过的人生。”如果你用心复盘你的过往，你会发现有太多太多值得审视的东西，那是一个巨大的宝藏，而且是取之不尽的。加缪在小说《局外人》中这样写道：“一个人哪怕只生活过一天，也可以毫不困难地在监狱里过上一百年。”虽有些夸张，但也说明了一件事：有时候，回首过往比向前看更有意义！ 我们有太多太多的时候被情绪所左右，常常为一时恼怒说了气话而懊悔不已。这其实我们是没有察觉到情绪的存在，才给了情绪可乘之机。情绪的发生是不可控的，可控的是我们的行为，如何控制我们的行为不被情绪左右，我们首先要做的便是察觉到情绪的存在，然后才能动用理性的力量去控制我们的行为。提高自我察觉的能力，需要我们不断地训练。个人觉得，冥想是一个非常好的训练方法。
综艺《奇遇人生》剧照
察觉本身只是对自我的观察，而思考你所察觉的，才能形成我们的想法。比如当我听到“狼性文化”的时候，我本能的有些抗拒。而当我察觉到我的心理反应后，我便开始思考：我不喜欢这种压力很大、工作强度高的工作！我应该找一个工作氛围轻松、工作强度小的工作，这便是我察觉后思考而出的想法。
但想法说到底还是你思维方式加工的产物，它存在局限性，而且通常是不坚定的。因为我无法确定我是否真的喜欢工作氛围轻松、工作强度小的工作，我只是讨厌狼性文化，或者我喜欢的不是那份轻松的工作，我只是喜欢轻松、自由自在的感觉！我们大多人就是这样，很清楚自己不喜欢什么，讨厌什么，但却不知道或者不确定自己喜欢什么。这其实不是我们思考出现了问题，而是我们缺乏实践。
电影《阿甘正传》剧照
“实践是检验真理的唯一标准。”我们的想法只有经过实践的检验才有可能成为我们的真理。你觉你喜欢的事情，只有当你真正做过之后，你才知道自己是不是真的喜欢。在追寻自我的这条道路上，实践至关重要。只有去做，没有捷径可走。
其实实践的道理我们都懂，我喜欢吃芒果这件事，肯定是我吃过芒果之后才确定的，尝试便是实践。但当我们面对一些大的问题时，比如职业选择，我们常常会犹豫不决。一方面是思维方式导致的，另一方面是我们对于未知的事物总是充满恐惧。我很确定即使我不喜欢吃芒果，我尝一尝也没关系，这是可预见性的尝试。而当你选择换一份工作时，即使是你熟悉的工作内容，即使你想要去尝试它，你依然会感到一丝丝紧张，更别提转行去尝试一份完全不同的工作了。
需要明白的是：恐惧是非常正常的，这是人类为了生存刻在DNA里的东西。不可否认的是，恐惧有时确实可以保护我们免遭伤害，让我们趋于安稳。但在追寻自我这件事上，恐惧是我们必须克服的敌人！如果我们害怕了，那么我们便不会尝试，也就不存在失败，我们会很舒适，但我们找不到真实的自我，因为我们在剥夺自己接近真实自己的权力！
日剧《西瓜》剧照
认识自我，并活出自我是值得我们一生去追寻的事情！但需要我们警惕的是我们的文化和社会意识形态对追寻自我的影响。 就职业而言。当你对新认识的陌生人有所兴趣时，你可能不好意思去询问对方的职业，但不可否认的是我们会对对方的职业十分好奇。我们习惯于从一个人的职业去了解一个人，职业作为一个人的社会属性，为我们在处理新的人际关系时提供了重要参考。一个你在音乐节刚刚认识的年轻人，你俩相谈甚欢，当你得知他的职业是大学老师，你会有何想法？而如果他的职业是会计呢？恐怕前者会比后者让你多一份敬意。这其实无可厚非，我们很难避免自己不受主流社会价值观的影响。但如果这种价值观影响到了择业观的话，那就另当别论了！ 我现在想找一份摄影师的工作，大多数摄影师的岗位对学历要求不高，大专即可，而我是本科学历，那么我要因为摄影师这个职业学历门槛低而不去做吗？这种情况其实比比皆是：我常常幻想自己去便利店工作，因为我觉得那份工作会让我感到幸福，但我不敢去尝试，因为我害怕身边人的议论；我找到热爱的那件事情，我很确定，但那件热爱的事情所代表的背后的职业非常不体面，所以拒绝把热爱的当作我的事业。
比找不到自我更可怕的是我们拒绝承认自我，仅仅是因为社会主流价值下的“不体面”。我是谁，不需要社会去定义，而我要做什么事情，应该是我们自己说的算，而不是别人、社会说的算。
美剧《超感猎杀》剧照
我们需要一点勇敢。但不得不承认的是，我们的勇气正变得越来越稀缺！三联生活周刊在最近的茨威格专题报道中采访了当代哲学家陈嘉映老师，记者问：“你如何看待这种茨威格反复描写的，心灵或激情在人们生活中扮演的角色？这个时代似乎常有一种感慨，人们缺乏激情，各种躺平”
陈老师答：“大题目，只说一点吧。现代生活越来越多依赖于技术，不再是通过各种各样充满激情和冒险的活动去获得什么。发明技术靠头脑，技术让人们即使躺平了也能享受舒适服务。我常对学生讲，从前，勇敢是一种重要的德性，在危险丛生的环境里，不勇敢就被淘汰了。但在现在这个一切都上了保险的社会，没有哪种风险能靠勇敢去战胜的社会，勇敢不再被需要。男性本身几乎要消失了——男性最突出的特点是勇敢。社会不需要了，你怎么维持？当然了你可以去蹦极，象征性地勇敢一下。
理性本来的职责是组织和管理激情，激情没了，理性就成一废物了，没有要管理的东西了。理性只剩下一种形式：计算理性。”
勇敢因为一切上了保险而丧失了用武之地，但我们是否可以换个角度想：如果一切真的上了保险，我们还怕什么？我们还害怕失去什么？对于我们年轻人来说，即使再糟糕，即使再失败，我们依然可以有口饭吃！王小波说：”虽然人生在世会有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中做选择。”所以请勇敢去做吧！坚信任何时候我们都有选择的权力！
电影《在路上》剧照说了这么多，我所理解的职业规划到底是什么？ 从前我以为职业规划是我人生的一味良药，我妄图药到病除，然后一劳永逸。后来我发现想要求得人生路上的一劳永逸，太难！现在我认为职业规划是一个工具，一个帮助我们找寻自我的工具。当然，如何才能发挥工具的最大价值，还是要看我们自己。在找寻自我这条路上，没有人可以代替你，只有你自己才能找到真正的你！ 如果你问我：为什么要找寻自我？我会告诉你赫尔曼.黑塞在《德米安》中的一段话：“我常常幻想未来的景象，梦想自己可能会成为的角色，或许是诗人、预言者、画家等等。然而这些都不算什么。我存在的意义并不是为了写诗、预言或作画，任何人生存的意义都不应是这些。这些只是旁枝末节。对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。无论他的归宿是诗人还是疯子，是先知还是罪犯——这些其实与他无关，毫不重要。他的职责只是找到自己的命运——而不是他人的命运——然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。
所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。新的境界在我心中冉冉升起，森然，神圣，我曾无数次有模糊的预感，甚至还曾将其以语言道出，但直到此刻，我才真正体会了它的意思。我是自然的尝试，是自然向未知世界迈进的一次尝试，或许它会打开新境界，或许会一无所成，然而，让这一尝试从远古的深渊中诞生，让我的心感受到它的意志，并将其转换为我的意志，这就是我的天职！”
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✦我相信你，也由衷希望你能找到最真实的自己！