平日里心灵鸡汤看过不少，鸡血也打得够多了，可挫折落到自己头上，还是像被扎破的轮胎一样滚不动了。你是不是也有过相同的or类似的经历？而且会觉得事到临头，之前看到的那些励志话语全都化为泡影，像屁一样嘣出来就没了。
01 也许是负能量太严重，平日里没事就爱看看充满正能量、一定程度能够鼓动人心的文字，仿佛看完之后，即便自己什么也没干，也像干了一番大事一样，内心充满饱足感，实际空虚，却欺骗自己充实。
02 于是，内心就这样被哄骗着吃了一些饱腹但不营养的“速食面”，勉强支撑着过一日是一日。结果道理都懂了，遇到实际状况的时候，也然并卵了。之前明明“吃”了那么多，关键时刻怎么就不抵饿了呢？
03 说到底，还是因为方法的不正确。倘若在这速食面里面磕入一枚鸡蛋、加入大把青菜、放入适量培根肉，那么身体所需要的蛋白质、碳水化合物和脂肪就都有了。同理可得，正能量为什么吸收不了，不是正能量本身的问题，而是方法出了问题。
04 问题找到了，解决方法呢？往往容易悲观郁闷的人都有着瘦弱的身躯、不够强壮的体魄，所以，首先你得运动起来，经脉疏通了，血脉活络了，呼吸顺畅了，人也就不那么容易堵塞了。
05 很多很有力量的话语，并不是空喊着口号说出来的，得沉下心来去体味其中的意思，得结合实际情况反思到自己身上。比如“早上叫醒你的不是闹钟，而是梦想。”那，自己的梦想是什么？那个为之愿意纵身一跃的梦想。
06 而且，那些激励人的故事也并非人人都能模仿得来，否则马云、刘强东、马化腾应该遍地都是了。但这些故事并非也一无是处，至少，让你知道努力奋斗还是有希望的，不努力则是渺茫的。
07 说到这，不得不提一提“知行合一”，知易行难是普遍存在于我们身边的。怎样才能知行合一？这应该是人一辈子要修的功课，不过小编从自己的感受上来说的话，就是要反复的练习，就拿减肥来说，明明知道吃多了会长胖，但就是抵御不了美食的诱惑。而当你第一次成功抗拒了它的引诱之后，第二次、第三次执行起来就简单了，越往后越没压力。也许会有贪吃的时候，即知行未合一，但再多练习一段时间，就会内化成自己的功力。
08 因此，我们缺的并不是那些鸡汤，而是吸收鸡汤营养的方法。把那些对自己有用的句子咀嚼一会儿，然后一小步一小步地感受它带给你的力量，而非一口吃个大胖子，相信我，不久之后你会遇见更好的自己，真的！