人生自我建筑：如何将体能转化为智慧

创造力源于智慧，其基础建於体力之上。但是体能的发展只是增加你智慧的输出量。你如何将体能转化爲智慧呢?以下有几个方法：
　　1. 放弃消极思想
　　这句话做起来并非像听起来那麽容易，我们都难免会有某一程度的消极思想，它是我们失败的藉口和自我安慰的理由，让我们企图回避挑战。当你的心中满是消极想法时，你的心智就停止活动。你希望迈向目标，但你的消极思想使你的心智停止前进，而转向恐惧、紧张及矛盾。所以当你有消极的负面思想的时候。你应当告诉自己：”我不会让它得逞的，我不要听这些消极的话，忘了它吧!”当你扫去心中消极的阴影後，心智就会开始发展茁壮。
　　2.设定工作的目标
　　目标的设立需要高度的组织，而不是潦草的堆砌。爲学习新的技巧、增加收入、事业、个人的成就以及你的家人，请赶快设立目标。清楚地爲目标下定义，对你的成功非常重要。只有这样做，才不会被别人的目标所影响。
　　3.不爲虚名、只爲成就而工作
　　许多人工作只爲了赚钱。我想如果你告诉自己是爲了成就及使命感而工作，自然会赚大钱。我相信钱是成就的副産品，对大部分人而言，它不过是成就感的附属品，这点相当重要。很多赚到钱的人依然沮丧，他们沮丧的理由，多半是觉得自己没有成就任何有价值的事情。然而有些人全然以钱来评估一切，即使赚更多的钱，也无法自我满足。他们一切需求都已达到，没有任何事情能够再引起他们的兴趣。他们发现心灵的空虚，无法以财富来填补。
要走出沮丧只有一个方法：除去一心一意赚钱的念头，而扩展自己心智的范围；更新自己的心智慧力，接受更大的挑战。如果你能爲成就感(使命感)而工作，就已踏上成功之路了。
　　4.持之以
　　如果你是个没耐性的人，经过二十一天的自我教导训练之後，你就会变得有耐心。能借着这股毅力，重复温习你的自我教导，而能永久地保持耐心。
　　5.增加对意志力的要求
　　不要再对自己说：”我记不起人名，我数学很糟，我不会拼字。”只要你愿意做，即可做到。让我们对这三种情形一一解决。 只要努力，你就能胜任所有你想做的事。成功的人处处都要有好的表现，他们了解一般人都把时间精力花在告诉自己多麽差劲，而毫无竞争的准备。