“奔奔族”，这个最新的网络名词，就像超女的旋风一样，迅速遍布了整个互联网。几乎每个看到这一名词的中青年都可以在其中找到自己的影子和归属：25-35岁的年纪，身强力壮，正是大学毕业进入社会打拼江山的时候。职业、房子、车子、家庭都在等待自己去白手起家；社会的激烈竞争和实现自身价值、理想的压力使自己喘不过气来，职业的成败以及后半生的命运定格也大多数在这段时间内完成。所以，这个代表着整个社会青春力量的群体，过的却是困苦不堪、东奔西走的生活。
目前，职业咨询机构的客户群中“奔奔族”的所占的比例实际上已经达到85%之多。如何从芸芸众生中脱颖而出创造自己辉煌的职业和人生是每个“奔奔”关心的焦点。而寻求职业咨询机构的帮助，进行职业生涯规划也已成为大量“奔奔族”寻求职业发展的重要选择。职业规划师认为，其实，不管现实情况是如何的瞬息万变，如何的纷繁杂乱，如果能以以下三个基本原则作为“行动纲领”来思考问题，事情就会变得简单、开朗。“奔奔族”的日子也自然会变得好过多了。
行动纲领一：发展的眼光
奔奔族绝大多数拥有大学学历，从智力上来说并不差。但是在思考问题的时候，很多人并不能真正贯彻发展的原则。职业规划师认为，“奔奔”们可以从两个方面处理发展的问题。
首先，要跳出“暂时的”生活阶段看待人生。所谓“暂时的”，显然，25－35岁是每一个人所必须经历的一道大坎。感情、成家、事业、理想等人生重要的课题无不聚集在其中，而且处在一个最为关键的打基础的时段。然而，这一状态具有暂时性，熬过了这个阶段，以后的人生道路就平坦得多了。
其次，要跳出自我的圈子。看看比我们大一辈的人，他们经历的痛苦、坎坷其实比现代的“奔奔族”多出很多。文化大革命，打右派，六七十年代的苦日子等等。而现在的他们，已经从当年的“奔奔”中走过来了，成为了今天令人羡慕的“有产阶级”.社会在发展，今天的“奔奔族”无论在物质还是精神上都已经享受到了比上一辈“奔奔”更幸福富足的日子。
有了发展的眼光看问题，“奔奔族”就可以去除很多妨碍发展的心理“暗礁”，保持乐观积极的态度不断向上。曾有一位女大学生，因为健康原因，导致无法继续原来心爱的工作，失业一段时间后，出现经济危机，男朋友另有新欢。在一连串的打击下，她心理非常消沉，对生活充满了绝望。职业规划师剖析了她的个性、现实遭遇、心理困惑之后，为她做了详细的专业职业规划咨询，并从心理上进行了疏通。当这位女大学生心理障碍消除之后，又保持积极的心态，开拓全新的职业发展路线。心灵是全身的灯，那些仍然在黑暗中摸索、困惑的“奔奔”们，记得先点亮自己的心灯，解除心理障碍。
行动纲领二：先抓“主要矛盾”
矛盾分为主要和次要，主要矛盾解决了，次要矛盾就容易解决。用发展的眼光，我们还必须解决一个龙头问题。“奔奔族”在每天的奔忙中必须要思考一个问题：在感情、家庭、住房、车子、金钱、事业、理想等中间，到底哪一个是关键，哪一个能带动所有的生涯发展，起到龙头作用？
毋庸置疑，是事业，而事业归根到底还是要落实到职业发展上来。只要事业有成，职业发展顺利，经济就会宽裕，婚姻、家庭问题则更容易解决。而如果把龙头的位置定格在买房子、成家、个人兴趣爱好等方面，显然带不动生涯发展的全局。“房奴”的生活应该是对“奔奔族”的一种警示，他们没精力享受爱情和生活，职业发展上也顾虑重重。
职业发展有其特有的规律和特征。为了保证职业生涯发展这一龙头发展良好，“奔奔族”应该把投资着力于职业生涯上，让自己的职业处于健康良好的发展状态。而每个人都会经历自己特有的最佳发展期、稳定期、加速度回调期等等。每个人的具体情况不同，职业定位和规划也无定式。什么时候可以果断跳槽，怎样获得工作上的加薪升迁，应该进行什么样的职业进修等，需要自己好好思考。
行动纲领三：生涯均衡和谐互进
“奔奔族”的问题主要可以归结为四类：事业、成家、健康、生活享受。事业包括自己的职业、工作岗位、薪水等等。爱情的归宿就是家庭，在这里，把感情、恋爱和成家都归纳到成家的因素里面。生活享受的范畴较广，比如说买房、购车、旅游消费类，也包括感悟生活。健康，是很容易被“奔奔族”忽略的，也是最容易出现隐患的。这四个方面基本上涵盖了生涯发展的主要内容。
职业规划专家认为，生涯发展的各个方面是一个综合的、相互影响的有机体。只要用心平衡、调整，完全可以相互促进、协调发展。
“奔奔族”生涯发展最关键的是事业，说得直接一点就是职业发展。工作平平淡淡、没什么出息，不能为成家、购房等提供基础，而有些人则走入极端，成为工作狂人，把健康、爱情统统抛弃。在现实中，注意适当调整职业发展的步伐，即起到龙头带动作用，又不与其他三个方面脱节，始终保持齐头并进的状态。
健康是一块基石。胡宇新的死，给拼命三郎一记棒喝。假如失去了健康，失去了生命，爱情、家庭、生活等等也都无从谈起。这些悲剧人物当时何从意识到自己的危险了呢？职业规划专家提醒“奔奔族”，平时就要检查自己，千万不要因为工作或其它原因耽误了锻炼身体。可以利用工作来锻炼身体，但别让工作毁了身体。
当然，爱情和生活享受同样不可忽视。爱情是一颗种子，它隐藏在某一个地方，要花时间去寻找它，栽培它。无论你有多忙，都不要放弃去寻找去浇灌；而生活享受则要量力而行。
处在这个特定的时代，“奔奔族”注定担负着更多责任，面对更多的挑战。以智慧和勇气作为武器，祝愿每一位“奔奔”快乐而健康地奔跑在阳光大道上！