职场中的人际关系有多重要，其实，很大程度来说，人际关系的好坏往往决定着一个人的工作、生活质量。人的能量是恒定的，如果把过多的注意力放在负面的事情上，那对身心必定是极大的消耗。
可以说“内斗”在职场中是普遍存在的现象，尤其是大公司，这种现象更突出，因为大公司的人员更复杂，面临的利益、升职等各种诱惑也更多。我的一个朋友在职场中就遇到过被同事打压的情况，朋友新入职一家公司，部门里有一位资历稍长的女生，朋友表示工作中处处被她刁难。首先在工作任务上，朋友总是被分配做一些琐碎的事情和协助性的工作，该女生不允许朋友独立去开展项目，长此以往，朋友就觉得自己总是边缘性的角色，接触不到核心的工作，成长缓慢，发展很受限。另一方面，由于朋友始终没有担任重要的工作角色，总是被领导谈话，被问责没有积极承担工作任务。朋友也表示很委屈，不是自己不想做，是别人不让做，朋友是那种比较自卑、能力也并非很出众的人，长期受到这种人际关系的困扰，其表示很压抑，最终选择了离职。
其实职场中这类人很多，怕别人超过自己，怕别人把知识、技能都学会了，于是选择处处打压、限制别人。不可否认，每个人都有自己的人格特质和所要维护的利益，所以，我们不可能要求每个人都与我们友好相处。这个世界上始终会有我们不喜欢的人和不喜欢我们的人，面对我们不喜欢的人，可以不必有太多的交际，但最起码要做到尊重，客观对待人和事，而且尊重也是一个人良好素养的体现。
当然人际交往中也有很多的处理技巧：
（1）做一个有原则的人：职场中千万不要做“老好人”，谁的要求都答应，这样的结果就是一方面你总要委屈自己去成全别人，把自己活的很累；另一方面，当他人的要求未被满足时，你便成了被指责的对象，因为在他人看来，你一切的行为都成了理所当然。所以说，做人有“度”很重要，潜移默化中它会成为人与人相处的“标杆”，默许它的存在而不去越界，会让彼此都处于一个相对舒适的空间中。
（2）不八卦：职场中最普遍也最招人烦的一类人就是喜欢聊八卦的人，到处打探和讨论他人的隐私，无形之中也会给同事造成压力，造成人际关系紧张。所以在公司里，切忌谈论别人的八卦，一旦你谈论别人的八卦，有一天你也会成为别人茶余饭后的八卦闲聊对像。