适应环境是人成长的必然要求，也是人身心健康和发展的重要标志和基础。新生对新环境、新角色的适应结果影响着大学生涯以及未来的发展。大学新生需要实现如下几个方面的适应，实现从中学到大学的转折。
１、生活环境的适应
离开了父母呵护的日子，你也许正为拥有的自由而兴奋不已，但自由也会有代价。今后的日子要自己打理自己的生活，一切由自己做出决定，无论是一日三餐还是学习休闲的时间以及内务整理、消费支出都由自己安排。因此要尽快熟悉校园及校园的服务设施，如图书馆、宿舍、上课地点、邮局、超市、食堂、银行，此外学会合理安排作息时间及管理内务和“财政”的方法、技巧。
２、人际环境的适应
离开熟悉的亲友，不免会有孤独的思念，尽量多接触自己的同学老师及师兄师姐，结识新的朋友。良好的宿舍关系，同学、同乡关系网络会成为大学生活中最重要的支持源以及环境适应的晴雨表。但是也不要过于期待同学应该像父母亲一样关怀自己，每个人都要为自己负责，在精神上逐渐独立和成熟。同学们来自不同的地域和家庭，一定会有生活习惯、性格特点、思维方式等许多方面的不同，甚至会产生摩擦和不快，如果学会用宽容的态度、欣赏的眼光看待同学之间的差异，处理彼此的摩擦，你会感受到另一种风景。
３、学习方式的适应
尽快了解和适应大学的学习方式、学习环境与节奏，适应大学教师的授课方法。大学的教材和教师的授课只是学习的途径之一，自学和课外学习会成为更主要的学习方式。同样一门课会有许多不同版本的书籍，对同一个问题会看到许多不同的观点，可能没有唯一的完全正确的或标准的答案。关于“学习”，也并非仅指学习课本，博览群书才能专业精深。此外良好素养、习惯的形成、有益经验的获得、思维方式的拓展、能力的提高、做人、处世等都是学习的内容。
４、心理环境的适应
辉煌的高中时代已经成为过去，面对众多的高手，也行你会因自己不再是一颗耀眼的明星而自卑，事实上，每颗星都会闪光。勇于面对现实，重新自我定位，悦纳真实的自我，努力积累自己的能力与学识，超越自己就是成功者。
５、设计大学生涯
考入大学是学习生涯的一大步，但只是人生的一小步。失意者不要轻言放弃，得出成败得失的结论还为时尚早，人生的起跑才刚刚开始，你还拥有机会；得意者也不要陷于轻狂和满足，若不重新设置目标，也许很快就会被淘汰出局。如何度过你的大学生涯，你是自己的设计师。