这个学期，我阅读了名叫《成长的天空》一书。读完之后，我发现了自己身上有许多毛病。
这本书的内容主要分为三个部分：健康生活；快乐成长；陶冶心性，但主题都是健康与成长。其中，令我感触最深的是快乐成长，因为里面有许多让我印象深刻的地方。
就拿预防铅中毒来说吧。读完这一章之后，我想到了我自己：以前，我基本上天天闲着无聊时就会情不自禁地拿起文具盒中的一枝笔“津津有味”地啃咬笔头，貌似正在美美地享受一顿大餐（因为表面涂了一层黄黄的东西，好像“美味佳肴”）。有看见了，警告我：“唉，你就别在那儿啃笔尖了，再啃的话，铅笔就要被你啃光了。”“是啊，再啃下去就铅中毒了。”对我说。可我就是不听，因为我已经啃了四年了，也没有出现铅中毒。但读了这章之后，我再也不敢咬铅笔头了。
我平时极爱吃爆米花，但从这章中我知道了传统的爆米花制作机内涂了一层铅锡合金，因此制作出来的爆米花铅污染严重，长期进食会引起铅中毒的危险。还有，长期吃带皮的水果也可以引起铅中毒，因为果农会向果树喷洒杀虫剂（农药），而杀虫剂里含有铅，因此水果表皮层含铅量也很高，所以长期吃没削皮的水果也会导致铅中毒。
虽然咬铅笔头是我一个不良的习惯，我自己身上有很大一部分责任，但我有一个建议：希望厂家能把铅笔表面的那层漆改成绿色或蓝色，因为黄色或红色让人感觉梨、苹果就在自己眼前，顿时食欲大增，不由得张开嘴巴，“津津有味”地吃起来，而绿色或蓝色则会让人食欲减少，从而慢慢戒掉咬笔头这个坏习惯。
《成长的天空》是我的良师益友，它让我学会了如何健康快乐地生活。
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